(今更ながら)先日出没してきた
飛騨高山ウルトラ のレポのようなもの
ちなみに日にちが経っているので
記憶力が………(当たり前のはなし)
ほんでもって この飛騨高山ウルトラ
初回より毎回エントリー
なんだけど
(仕事の関係で)全く走れなかった時期の2回程
DNFしております（泣）
(毎回完歩出来てりゃいいんだけどね💦)
改めて 結果ドン！
＆公式記録ドン！
(今回)スタート時
(いつもながら)第1ウェーブ
待機場所では中盤あたりにいたのに
スタート場所へ移動したら
(何故か？)かなり前目だった(笑)
(だもんで)スタートロスはあまり無し
今回の目標は11時間を切る
あるいはどれだけ切れるか？
(ハードルは高い)
序盤はキロ５分30秒前後を目安に
あくまでも楽に 楽に (心拍を上げすぎないよう)
スタート直後の上り坂は ウォーミングアップ
(しんどくてもすぐ終わる)
で高山駅向かうまでは基本下り坂になるから
そこで落ち着かせる感じで………
その後は淡々とマイペースを貫こうとするも
ガンガン抜かれる(^_^;)
(時計見ると予定通り)
(皆さんサブ10狙いなんですか？💦)
市街地から古い街並みに向かうところでも同様
古い街並み過ぎて市街地の(ちょい急な)
アップダウンあるところでも
ガンガン抜かれる(^_^;)
(みんな速ぇ〜)
(どこだったっけ？)
(5kあたりやっけ？)じぇーてぃーさんに
あっさり抜かれる💦
(最初のエイド過ぎあたりやっけ？)
いっちゃんに抜かれる💦
(10k前後？美女高原向かう坂道やっけ？)
ペンスケさんに抜かれる💦
(さぁ次はだれだ！💦)
(というか周りのランナー余裕すぎ)
(＆安定して速いよな………)
(相変わらずワラーチとか台湾サンダル多いし)
(よく見るTシャツランナーや(最近の)力Tのひともいるし)
(みゃこTの人もいたなぁ……… 時代の移り変わり(^_^;))
10k通過55分台(ほぼ予定通り)
(さて どこまで持つかな？)
10k〜20k
美女高原へ向かう(基本)上り坂(〜17k手前まで)
だらだらとした上り坂で最後の部分が
九十九折(確か右左右左ゆるく右で終わり)
ただしその手前まで(短いながらも)
ちょい急な上りあるも 基本走れる
(無理するところでは無い)
(その日の体調を判断出来る)
今回は汗はかなりかいたけれど
いちお走りきった(^^)
でその後の下り(エイドまで500m)
ここで心拍を整え
一路エイドへ(しっかり補給)
(例年通り ここで1回めの小休憩)
その後は20kまで下り坂
確か今年はサロマ湖Tの人を見かけ
(声かけ)サロマ湖談義しながら
(というかこの人弘前24時間走したばっかだった💦)
気づいたら牛のかほりが漂う区間に突入
するとあっちゅう間に20k
1時間56分台(多分60分ぐらい)
坂道考えたら まずまず(というか悪くないか？)
と考えると この天気 最後までいってほしいなぁ〜
と感じた序盤20kでした
(^_^;)
続きます
