発達障がい当事者ご家族と幸せに関わるお手伝い♪
発達障がい家族専門カウンセラー、たおたおです。
🎁発達障がい家族との毎日が、少しでも穏やかに、ストレスなく過ごせるためのライン特典
↓
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ああ、失敗した！もうダメだ！
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ちょっとした変化や想定外の出来事。
または
どうってことないミス。
発達障がい当事者にとっては、大きく心乱れる原因になり得ます。
「それぐらい、誰にでもある事だよ！」
「気持ちを早く切り替えて！」
早く落ち着いてほしくて、ご家族にこのような声掛けをされているでしょうか？
ネガティブ感情がなかなか収まらないご家族といるのが、シンドイときもありますね。
お疲れ様です！
もしかしたら当事者ご本人は、
話したいだけ、聞いてほしいだけかも知れませんよ。
あなたが信頼できると思えばこそ、気持ちをぶつけてきているのかも知れません。
そんなときは、アドバイスは不要だと思います。
「そうか、そう感じたんだね」
相手の気持ちを（同意しないとしても）受けとめる、理解するのが先決です。
それだけで十分なときもありますよ。
「いったいどうすればいいの？」
当事者が尋ねてきてから初めて
「どんな感じだったの？」
詳しく状況を聞いてもいいのではないでしょうか？
その上で、状況によっては
「どうなったら良かった？」
「これからどうしたい～？」
出来るだけ重くならない口調で聞いてみましょう。
そして
本人の自主性を引き出す力がある言葉！
「○○○○○○○○○○？」
それを6月18日(火)21:00に公式LINEから配信します。
(終了しました、ありがとうございます。「見逃した！」という方は、LINEのチャットからお尋ねください)
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