こんにちは
daoです
今日も9時から友達と地域プールへ行ったpako
イルカのごとく三時間泳ぎまくり
12時半に帰ってきてから素麺をすすり
13時半に昼寝をさせました
布団に入って3秒、のび太ばりの早さで寝入りました（笑）
なぜ昼寝が必須なのか‥
この後14時半からピアノ、英語、ドリルをしなくてはならないから
しかも夜は武道のお稽古があるので、18時前がリミットです
昼寝をしないと
眠い眠いとグデグデ不機嫌になり、
半分寝ながら取り組み、
時間ばかりかかり、質の悪い練習や学習になってしまいます
そしてそれを見て私もイライラする悪循環
こんな日は母娘の精神衛生上、昼寝必須なのです
睡眠時間9時間は確保しているのですが
それでも午後眠くなるのは、熟睡できてないからでしょうか
正直、昼寝させたらものすごい集中出来るとか、頑張れるとかそんな事にはならなくて
ため息つきながら取り組むのは目に見えていますが、
眠いよりマシ、その程度です
ただ毎日淡々と、目標に向けて小さな頑張りを積み重ねていけるようにそのフォローをすべく、私なりに工夫しています
武道のお稽古終えて、寝る前には筋トレをして寝るpako
毎日運動しまくって、よく食べて寝て、ひと夏終えたらまた身長が伸びているような‥
そんな気がする夏の昼下がりでした