山山

研究室をそそくさと脱出。

とりあえず気の向くままに千石へ。

シャカシャカシャカシャカ・・・・。

山中某所で右折。

フミフミ・・・フミ・・・フ・・・・・ミ・・・・。

サクッと下って右折。

平地を回して、某所で左折。

微妙な丘を踏みこえてまたまた某所で左折。

シャカシャカシャカシャカ・・・・シャカ・・・・シャ・・・・・・・・。

S越えタイム20分くらい・・・・ビミョ。

Dst：66.8km

Ave：26.4km

上津江３耐１ｓｔ

やってきました上津江３耐。

方々で目標総合６位入賞なんて言ってしまい、いつの間にか坊主やら、なんやら罰ゲームまで用意される始末。。。

＜前日＞

今回はSUNDISKの皆さんと前日入りで、コースサイドロッジに宿泊。

前日はコナン＆ウランが暴れまわっていたが、後輩３名にたくす。

自分は黙々とTIMEをフキフキ・・・EURUSもフキフキ・・・・。

そしてここに来てやっとクリート調整を行い、ついでにサドルの高さも変えてみたり。

ローラー台に適当に乗って、いざ前夜祭？

ビールを一杯だけ飲んであとはコナンのすとりっぷしょー（笑）

＜当日＞

朝、申し込みに行ってゲンナリ。。。。

ん～とKUMAさんはわかってましたが、M尾さんにD五郎選手にS田選手などなど。

ほかにボンシャンスの選手もいたりして、こんな豪華な上津江初めてです。。。

とりあえず、入賞のことは忘れよう。

あたって砕けろな練習で。

で、諸事情によりアップよりも軽量化を選択。

アップなしでレーススタート。

１周目、早速黄ジャージ・赤ヘルのオジサマがアタック。

義務として大外に出て反応。

その流れで始め一時間は前のほうで展開。

リストラアタックが続く。

妙にテンションが高かったせいか、すべてに真面目に反応。

周回遅れをかわすために大外を回るもんだから、無駄に消費大。

途中何週か連続で中切れを取り返したとき、早くも一瞬本気で切れたいと思う。

１時間がたつと大分ペースも落ち着き、後方でまったりすることに。

途中、機関車が集団の少し前方で一人でひらひら。

本人は逃げるでもなく、集団も特に追わずに黙殺。

去年の壱岐のシマウマみたいだ（笑）

何周かしてやっと帰還。

そんな感じでのほほんしてる間に、KUMAさんを見失う。

どうやら、こっそりアタックを決めてたらしいです。。。

逃げてるメンツのことを考えると、集団にも追う気はないらしい。

ということで、第2集団でトップを取ることを決意。

第2集団は終盤までさほどペースが上がらず、なんとなくもどかしい。

でも、集団の大きさや、周りの人の様子からして、逃げをかますのはちょい無謀。

36周目あたりになって徐々にペースアップ。集団も縦長に。

38周目にはいったところで、残り4分50秒くらい？

きわどいがあと１周はいけるかな？

とりあえず38周目最後の登りはペースを上げて集団の様子を見ながらいく。

切れ気味で誰もアタックをかける様子なし。。。やっぱあと1周いけるのかな？

と安心した瞬間にどこからともなく一人にかわされる。

ホームストレートに入ると残り1秒の電光掲示。。。。

結果総合6位。

ギリギリ入賞できたのは良かったが、完全に消化不良。

経験不足というべきか、後先考えすぎというべきか。

ん～壱岐では一般50km優勝が目標。

そのためにはKUMAさんくらいついていかねば。

Dst：114.84km

Time：3:00:11

Ave：38.24km

月間走行距離：1374.56km

陸の孤島

＜午前＞

今日は福岡からチャリ通の日。

とりあえず上津江前なので久々にTIMEに騎乗。

いやぁ～速い

思わずＮＩＳＨＩＴＥＴＳＵをおいたくっちゃいました。

市内～２０１～八木山～飯塚

Dst：42.84km

Ave：29km

573kcal

＜午後＞

レガシィが現在健康診断に出ているため、上津江のための車がない。

といことではるばる若松まで車をかりに行くことに。

大学生活4年目にしてようやく、若松デビューです。

感想：建物すごいけどめっちゃ淋しいトコなのね。。。

　　　さすがシマウマクオリティ。

若松からは、インプレッサMTで無駄にエンストにびびりながら飯塚へ。

飯塚にもどったらすぐに、バイクに乗り換え福岡へ。

福岡にもどったら、着替えてすぐバイトへ。

バイトが終わったらすぐTSUTAYA[へ。。。。。。今に至る。

ん～よう移動したばい。

飯塚～遠賀川～芦屋～若松

Dst：37.80km

Ave：29.7km

566kcal

心拍が・・・

今日もバイトのためチャリで帰福。

とりあえず八木山でもがく。。。。。もがく。。。。。もがく。。。。

心拍：179・・・・182・・・・184・・・・183・・・・・184。

MAX184。低！

八木山～２０１～市内

Dst：41.58km

Ave：28km

630kcal

新入生ラン

今日は新入生の初練習に付き合い、その後闇練へ。

新入生とはてけてけ遠賀川サイクリングロードをサイクリング。

今日走った一人は志摩人で、毎週日曜におっさん？たちが爆走してるのを良く見ると証言。

そんな姿を見て育ったなんて・・・・こいつ期待できるかも（笑）

一年生を部室に投棄して一人吉北へ。

メンバー：BOSS、コナン、敦さん。

めにゅ：中コース（4km）×１０周＋α

今日はオートポリスも近いということで、上げすぎず、下げすぎず。

周回のラストだけスプリント。

１０周の間にダンシングで、色々なフォームを試してみる。。。

ダンシングの足が開かないように意識してみたり、ブラケット持ったり、下ハン持ったり。

振り具合から、ギアの大きさも多少かえてみたり。

結果。下ハンでサクサクダンシングするのが一番いいかも。

Dst：89.47km