やましたひでこ『【リヒト便り】 2024年11月22日 二十四節気「小雪」』

【リヒト便り】 2024年11月22日二十四節気「小雪」

２０２４年１１月２２日　小雪

小雪とは。

雪が降りはじめるころ。まだ、積もるほど降らないことから、小雪といわれたようです。

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年末年始お知らせ
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年末年始はリヒトで私たちと一緒に過ごしませんか？
現在、予約サイトの方からはご予約できない状態になっていますが、
リヒトメルマガを読んでくださっている皆様のために、幾分お部屋をご用意しております。

リヒトで過ごしてみたいという方はリヒト会員サイトのメッセージからお問合せ下さい。

◆会員サイトからメッセージを送る方法→https://x.gd/0Ewx

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いぶすき菜の花マラソンお知らせ
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指宿市の大イベント「いぶすき菜の花マラソン」が２０２５年１月１２日に開催されます。

いぶすき菜の花マラソンは日本のマラソン大会の中で毎年、最初に行われる大会。

温暖な気候と素晴らしい景観、地元の方たちの熱いサポートでランナーからは

絶大な支持を受けているそうです。

参加人数も年々増えていますので、宿泊先は、もうどこも満室状態のようです。

リヒトでは、このリヒトメルマガを読んでくださっているランナーの皆様を応援するために、お部屋を確保しております。

１月１１日チェックイン、１月１３日チェックアウト。

1月１２日大会終了後はリヒトにて打ち上げも企画中。

＊応援のみの方もご宿泊していただけますので、お気軽にお問合せ下さい。

（お問い合わせはリヒト会員サイトのメッセージからお願いいたします）

◆会員サイトからメッセージを送る方法→https://x.gd/0EwxW

ごきげんさまです。

今回のリヒト便りは、
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー、
リヒト管理人宮本美智代がお届けいたします。

やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー宮本美智代　やましたひでこ公認断捨離トレーナー　宮本美智代さんのブログです。最近の記事は「５割収納をトレーニングする（画像あり）」です。

ameblo.jp

今週の初めから、
南国指宿も冷たい風が吹くようになり、
少しずつ冬の到来が迫ってきているようです。

とはいえ、お天気のいい日中は半袖でも過ごせるような日も多く、
寒がりな私にとっては、本当に天国のような場所。

寒くなると体に力が入り、肩こりがひどくなるのですが、
温暖な気候、芯から温まる温泉と、エネルギー溢れる食事で、
体も心も緩まっていくのです。

とても、個人的な話になり、恐縮なのですが、

実は私、宮本は去年の小雪に出したメルマガ後、卵巣がんが発覚しまして、
検査、入院、手術、検査、投薬という１年を過ごしました。

先日の検診でようやく、月一回の通院、検査からも解放されました。

生きてきて一番、命のことを考えた1年であったような気がします。

病気になったのも、自分の責任、自分の領域、自分の選択

そして、病気が快復、快方に向かうことができたのも、
自分の選択、自分の判断、自分の決断。

と書けば、なんだか格好いいですが、
実はここリヒトにいたことで、命拾いしたのかもしれません。

去年の小雪にお送りしたリヒトメルマガに、こんな言葉を書いていました。

「オプティマムヘルス」　

“その人にとって最適な健康”ということだそうです。

“その人にとって最適な健康”とは

私の体に合うのか、
私の生活にマッチするのか、
私の人生に必要なのか。を

自分で考え、観察し、検証していくこと。

都会の中では見るもの、聞くもの、触れるものなど、
どうしても、外に目が向くことが多いのですが、
自然が多い場所、自然に囲まれている場所にいると、
内に目が向くことが多くなり、
自分を観察、探訪、検証している時間が多くなっていることに気が付くのです。

都会で煮詰まったとき、仕事でやりきれない時、リヒトで過ごしてみて下さい。
自分との対話がきっと進むと思います。

自分との対話が進むと、取るに足らないことと思えるかもしれません。

そう思えると、
気持ちが解放され、体が快方に向かっていく。

リヒトはそんな場所。