山口県宇部市
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
ご訪問ありがとうございます。
捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
おはようございます！
冷蔵庫の奥から
干からびたハムを見つけたときほど
ショックなことはありません。
干からびたハムは
まるでミイラのよう。
そういえば、
サンドイッチに買ったハムだけど
数枚残して
ラップで包んで
冷蔵庫の中に戻したんだった。
新参者の竹輪や
豆腐に追いやられて
奥へ奥へと
居場所が変わり、
いつの間にか、
私の頭の中からも
ハムという存在が消えた頃、
カピカピになって、
目の前に現れたっていうわけ。
それからは、
ハムは残さず
一回で使い切ってしまうことにして、
5枚入りくらいの
小さなパックを買うことにしたのです。
ある日の冷蔵庫
そもそも、
ハムがミイラになった原因は
冷蔵庫がいっぱいだったせい。
重ねて重ねて
詰めて詰めて
入れすぎてるうちに
古いものは
見えない場所に移動しちゃった。
この経験、
買いだめしていた頃の私のこと。
たくさん買って、
たくさん詰め込んだ冷蔵庫は
干からびたミイラにしてしまったハムみたいに
食材は無駄にするし、
何が入っているかわからなくなって
消費期限も
怪しくなる。
毎日見ているはずなんだけれど
何も見ていない冷蔵庫。
食材を捨てるとき
ダメな私だと
本当にがっかりしたものでした。
そんな私も
断捨離で
スッキリした冷蔵庫にしてからは
毎日、冷蔵庫の扉を開けるのが
楽しくて、
だって、きれいに食材が並んだ冷蔵庫は
まるでお店のディスプレイのようで
牛乳を取り出してはニヤニヤ
卵を取り出してはニヤニヤしていました。
そして、冷蔵庫のなかの
おやつは
どれを手にとっても
賞味期限内のモノだから
子供や孫たちが何を食べても大丈夫。
安心して、
食べさせられました。
断捨離を始めた頃、買い物前だからスカスカ
冷蔵庫ひとつでも
きれいに整った空間を見るのは楽しいです。
それも、
自分で作った空間なんだから
なおさら嬉しい。
冷蔵庫の明るさが
心の中を照らすようでした。
断捨離のサポートをする時に
私は冷蔵庫を最初にお勧めします。
理由は
冷蔵庫には
食べ物しか入っていないこと。
食べ物には
期限があることで
食べられるものと
食べられないものとの
見分けがつきやすいこと。
腐ったり、
カビたりして
食べられないことが
わかりやすいこと。
これで
残すものと
捨てるものを選ぶことができます。
米も冷蔵庫に入れていた頃。
それでも
これまでの断捨離のサポートで
一人でするのは
結構難しいとわかりました。
どうしても
もったいないという気持ちから
食べたくないものでも
捨てられなくなるからなんです。
自分の気持ちよりも
モノを優先する考えを
「モノ軸」と言います。
ここをしっかり練習するのが
今回の
「ウチにいるのが好きになる断捨離１日レッスン」
です。
断捨離の基本の考え方をお話しして（30分）
実際に冷蔵庫で断捨離をしてみます（30分）
この１日レッスンには
１時間の個人相談（後日）もついています。
断捨離についてのお悩みを
しっかりお聞きすることもできますので、
断捨離が進みます。
断捨離を始めてみようと思う方へも
ぴったりの１日レッスン。
少人数で行いますので
気兼ねなくご参加できます。
また、冷蔵庫の断捨離も
zoom越しで、画面に写す必要は
ありませんから、
安心して取り組めます。
これからの季節、
冷蔵庫は大活躍します。
夏に備えて
冷蔵庫をスッキリさせる。
アイスも美味しく食べられますね。
断捨離は
小さなところから始めるのが成功のコツです。
断捨離に挑戦されるあなたを
応援しています。
詳しくはこちらのブログも
ご参考にしていください。
最後までお読みくださって
ありがとうございました。
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