断捨離の習慣作りに。
断捨離初心者さんにもぴったりなサポートです。
捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
こんにちは！
ご訪問ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
昨日、12月13日から始まった
「１日１つ 断捨離」の
50日間のサポートが終わりました。
お先に
お花をポチッとしていただけると嬉しいです。
クリックありがとうございます！
引き続きブログをお楽しみください。
年末の大掃除から始まって、
自分のテリトリーの断捨離に励んだ50日間。
参加の方のご感想で
共通していることは、
仲間の存在。
「この期間は私にとって
断捨離を知るとても貴重な時間でした
1人じゃないから続けられました。」
「一緒に断捨離する皆さんがいて
背中を押されやる気を貰いました。
ありがとうございました😊」
「皆さんが頑張っていらっしゃるのにも刺激を受けました。
参加できて良かったです。
ありがとうございました。」
「皆さんとご一緒出来たことで、
不要の決断が少し進みました。
感謝しています。」
こんなご感想が
いただけるなんて、
本当に嬉しい限りです。
だって、言葉だけでなくて、
本当にたくさん、たくさんのモノを
家から出されたんですもの。
断捨離のYouTubeを見て、
本を読んで、
さあ、断捨離やろうとしてもできない。
これだけ良い断捨離コンテンツが溢れていても
一人で腰を上げて
取り組むってできないんです。
ダイエットの記事読んで
実際に運動しない、
続かないのと同じ。
例え、その時に気分が上がって
取り組めたとしても
はっきり言って、
一人で50日間続けて断捨離するのは難しい。
じゃあ、どうやって、
一度はやる気になった断捨離への熱意を
継続して燃やせるかと言ったら、
仲間の存在と、
その間、そばで励まし続けるコーチ。
これがあるのとないのでは
成果は大きく違ってきます。
何を捨てたらいいのかわからないと言う悩みには
「自分があることさえ忘れている、不要なモノ」
例えば、
キッチンの引き出しの中にある
セットで入ってきたキッチンツールで
全く使っていないお玉とか。
くすんで使わなくなった昔のスプーンやフォーク。
全部使う？（今回の断捨離ではありません）
どこから手をつけたらいいのかわからない時には
「毎日不便を感じているところ」
とか、
「ここが綺麗になると、家事の意欲が湧くところ」
と言うことで
冷蔵庫の断捨離に取り組んだり。
実際には
年末に冷蔵庫の断捨離をしたことで
年末年始の忙しい家事を
気持ちよくされたようです。
簡単に冷蔵庫の断捨離と言っても
扉を開けて
サッと見回して、
忘れていた食べ物を捨てるだけでは
あまり変わりばえはしません。
ドアポケットや
冷蔵室、野菜室、冷凍庫と
小さく区切って
全部出して初めてわかることが
たくさんあるのです。
ドレッシングの種類が多すぎて、
賞味期限内に食べきれないとか、
香辛料が多いけれど、
使いきれないとか、
人から頂いたものは
忘れがちだとか。
ひとりだと、見逃してしまいそうなことも
私からの一言で気付かれることも多いみたいです。
保冷剤は幾つ必要かしら？（今回の断捨離ではありません）
よくあるお悩みは
「忙しくて、疲れてできない」
こんな時、
ひとりなら、今日はまあいいかと
流してしまって、
そのままずるずると
断捨離することをやめてしまうものですが、
仲間の投稿から
ああ、みんな動いてるなと感じれば
ちょっとだけでも頑張ろうと、
引き出しひとつでも
見直すことができます。
捨てるものは
カップひとつ、
箸一膳かもしれませんが、
数よりも、
やったと言うことが大事。
「やった」
「できた」を繰り返して、
捨てられなかった
動けなかった理由に
「そうだったのか」と納得して、
捨てた後の「スッキリ」を
重ねていけばいいだけなので、
断捨離って、
本当はとてもシンプルなんです。
シンプルなことだけれど、
続かないのは、
そこに楽しみが見出せていないのかもしれません。
2月11日から始まる
「1日１つ 断捨離」の２クール目では
この断捨離の楽しみが見つかります。
期間中、5回の読書会で
どうして断捨離するのか、
断捨離することで
家の中にどんな変化が起こるのか、
その変化で、
自分の毎日がどれだけワクワクするのか。
そんなことを感じることでしょう。
今回のお仲間さんも
キッチンの引き出しや扉を開けるたびに
気分が上がると言われたり、
自分の部屋を
素敵にすることに意欲を出されたり、
子供の執着から離れられた自分を喜ばれたり、
子供が独立後の
夫婦の暮らしにイメージが湧いたりと
これからの暮らしの新しい一歩を
大きく踏み出されたようです。
この50日間のサポートは
やましたひでこの著書
「1日１つ 断捨離」をテキストにして、
断捨離の基本的な考え方を学びます。
学ぶだけでは
何も変わりませんので、
実際に50日間の断捨離実践で
しっかりとサポートさせていただきます。
サポートはグループサポートです。
LINEを使って、投稿された写真を見ながら、
一緒に考え、
アドバイスさせていただいています。
＊期間 2月11日から3月31日までの50日間
＊毎日のLINEサポート
＊zoom読書会＋勉強会
2月15日木曜日 21時から22時
2月22日木曜日 21時から22時
2月29日木曜日 21時から22時
3月14日木曜日 21時から22時
3月28日木曜日 21時から22時
テキスト
やましたひでこ著
「１日１つ断捨離」
参加料金 22000円
お申し込みのフォームは
こちらをクリックしてくださいませ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/661f9560804045
断捨離初心者の方も
無理なく参加できるサポートです。
もちろん、
断捨離経験者の方も
自分の断捨離の後押しのために
ご参加くださいませ。
2月から3月。
本格的な春を前に
家をしっかり整えて、
花粉、アレルギー対策もできる
家づくりを頑張りましょう。
みなさんのご応募お待ちしています。
こちらのサポートについて
ご質問がありましたら、
こちらからご遠慮なくお尋ねください。
ご自宅へ伺っての断捨離サポートも
（1日5時間33000円から）
全国どこでも
随時受け付けています。
ご自宅サポートをご希望の方、
または断捨離のお悩みは
断捨離無料相談（30分）からお気軽にどうぞ
３月の東京予定（関東地方サポート）
そのほかの地域はご相談くださいませ。
３月９日土曜日
３月１０日日曜日
３月１１日月曜日
田園都市線、青葉台駅から
片道2時間くらいの距離まで伺っています。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/acf63256781884
LINEが繋がっている方は
そちらからでも承っています。
最後までお読みくださって
ありがとうございました。
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断捨離でエンディングを考える
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