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やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
岐阜のわらやまゆみです。
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断捨離効果
昨夜は、
断捨離トレーナー全体交流会でした。
やましたひでこ師匠のブログを読み
びっくり
寝るのも面倒なほど疲れた
とは・・・。
そういえば、
昨日は金曜日でしたので、
朝6時に読書会もあったっけ・・・
二度も画面のひでこさんに会えて
嬉しかったのですが、
日中もたくさんおしごとがありますよね。
身体の疲れは心配ですが・・・
師匠がいきいきしているから
自分もがんばれる！
と、いつも思う。
今日は、
名古屋市での
断捨離ご自宅サポート。
からの、
夜は、zoom断捨離部活動。
疲れているようで
実は、あまり疲れていないの。
不思議なのですが
エネルギーがわいてくるような・・
きっと断捨離空間で
暮らしているからだと思うの。
隠れ家暮らしを始めてから、
お布団に包まれてはいたいけど
朝の寝覚めがすっきりしている。
隠れ家暮らしをする前は、
朝起きても疲れてたのに。
断捨離に出会う前は、
もっともっと朝起きることが
つらかったのに。
眠りの質が変わったと実感しています。
なぜ？
見える住まいの景色が違う
同居をやめて生活音が変わる
空気が違うの。
物理的な空気
心理的な空気
熟睡のコツは
寝具も大切かもしれないけれど
私に関していえば
お部屋の空間！
深呼吸空間の大切さを実感している
今日この頃です
快眠のための空間作りをしませんか？
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ありがとうございました。
最後に富士の山を仰いで深呼吸！
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