断捨離トレーナー・インターンのまる子です。
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まる子、ちょっと体調を崩していました。
夏の疲れでしょうか。
食事、運動、そして睡眠など、
人間の基礎となる部分を
しっかり整えておくことの大切さを
改めて痛感しました。
まさしくこれですね。
話は変わりますが、まる子は、とても
あがり症です。
フラダンスの発表会で手は震えるし、
先日の断捨離トレーナー講習会の
スピーチの時には、手の他に
足とお尻も震えてました。（笑）
でも、これもお稽古で慣れていけるものだと
思っています。
トレーナー講習のスピーチの後に、
緊張するのは当たり前。
その中でも、伝えたいことは
しっかり出し切る。
を目標に発表するお稽古を会社の中でも、
積極的に行っていこうと決めました。
早速、先日5分間、資料を作って
約60名を対象にzoomで発表してみました。
トレーナー講習でスピーチを
経験したこともあって、
まる子さん、案外落ち着いて
出来ました。（笑）
次は、10分に挑戦してみよう。
これで良いのです。
一歩一歩、自分を褒めたり、
励ましながら、プロセスを楽しんでいけば
良いのです。
あなたも突破したいことはありますか？
小さな一歩をたくさん褒めてあげて
下さいね。
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