断捨離トレーナー講習生のまる子です。
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まる子、今日は会社でモヤモヤすることが
あって…。
メールでのやり取りでしたが、
自分の伝えたいことが、全然理解して
もらえていなくて…。
帰りのバスの中で、自分の感情を
捕まえていました。
怒り
悔しさ
もどかしさ
◯△※×⬜︎⁉️←相手に対する攻撃的な気持ちまで、
湧き上がってきました。
昔は、こういうネガティブな感情を
感じるのが嫌で、
何かで紛らわせようとしていましたが、
最近は、welcomeです。（笑）
感情を押し込めていた時期が長かった私にとって、
今は、感じられることが嬉しいです。
自分に優しく、どんな状態の自分であっても
責めずに、ただ自分の気持ちを認めてあげると
自分は、とても安心します。
自分を安心な空間に置いてあげて、
そこで初めて、これからどうしていこうかを
考えていけるような気がしています。
もう一度、モヤモヤの原因となった出来事を
整理して、明日、自分の意見をちゃんと
直接伝えることにしました。
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