断捨離トレーナー講習生のまる子です。
今日は、スピリチュアル（見えない世界）に
意識が偏り過ぎていた私から、
現実（見える世界）に戻る為に
取り組んできたことを書きます。
断捨離を実践していく中で、いかに基礎となる
部分（日常）が大切であるかを学びました。
でも最初の頃は、まだ頭で理解したに
過ぎない状況でした。
それは、今まで日常の営み（日常生活の中での
家事や運動、食事について等）を疎かに
し過ぎて、いざ取り組もうとしても、
身体が付いていかない…。
日常の営みの大切さVS面倒くさい気持ち
この2つが頭の中で戦っていました。
しかし、さんざんスピリチュアル系や
自己啓発系に一生懸命取り組んでみても、
ちっとも現実は良くならず、むしろ
悪くなっているようにも感じていましたし、
今考えると、現実世界に生きている人達と
切り離されてるような状態だったんだと
思います。
もう現実世界を疎かにして、他に逃げるのは
やめよう。
だって私が、良くしていきたいのは現実世界
なのだから。
そう心に誓い、
まずは、頭の中を整理することから始めました。
新・生き方術 俯瞰力 やましたひでこ先生
137ページの
『■3つの命で生かされる「私」という家』の
イラストを参考にして作りました。
・1階部分が日常（日常生活の中での家事や
運動、食事について等、自分が取り組んで
行きたいこと）
・2階部分が非日常（趣味や旅行等、
オプショナルなモノ、コト）
直ぐに2階部分やスピリチュアルに意識が
行ってしまうので、部屋の壁に貼って、
自分がやろうとしていることは、どの部分の
ことなのか、頭の中を見える形で整理しました。
2階部分の非日常は、日常があってこそ。
1階部分の日常で取り組むことを付箋で貼って、
習慣化出来たら剥がすことを繰り返して
いきました。
お恥ずかしいですが、
最初の頃は、
食べた物は、その日のうちに洗うとか…
洗濯物を取り込んだら、畳んでしまうとか…
トイレの便器を掃除するとか…
そんな感じでした。
もっと基本的な事も書いていました。（小声）
何事も「基本」が大切ですよね。。
そして取り組む「順番」がありますよね。。
今日も、お読みいただきありがとうございます。
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