沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -21ページ目

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19Dec
- またやらかした！なんと、講習は明日だったとな！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。つくづく、天才なんじゃないかと思う。自分のこと。ま、色んな意味で、、、断捨離トレーナー講習は明日だったそう！びっくりこいたここのところ忙しくて、明日東京行くのに、プレゼンも、レポートもまだやってない！と、昨日は久々にちょっとだけ家族に八つ当たりして、ちょっとだけね朝眠い目をこすりながら那覇空港へ。気合いれようと、ブログ書いて。https://ameblo.jp/danshari-adhd-sw/entry-12644138412.html『無事乗れました。トレーナー講習へ出発ー！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp先程、羽田に着陸ー！羽田でお日様が迎えてくれました！スマホをオンして、コメント欄見て、、おろろいたー！え？前乗り？前乗り、前乗り、前乗りー？いつも優しい講習生のやないなおこさん、私のブログ、コメント欄承認制にしているから、すぐ反映されなくて、３つ書いてくれたのね謝らないでー。なおこさん！このメッセージで、講習は明日だってことが、私にもよ〜くわかったから、、、3回書いてなければ、気づかずに講習会会場に行ってましたよ、、、。本当に本当にありがとうございます！あー、帰りの便、わざわざ変更したんですよ。なんで、明日の夜で予約したんだろ、不思議だなあって思っていました。天は私にご褒美をくださった！これで、プレゼン、行き当たりばったりでやろうとしていたけど、準備ができます。災い転じて福となるー。私のADHD 脳よ、ありがとう！ホテル探そうっと夫よ、子どもたちよ、空回りして八つ当たりしてゴメン。おしえてくれた、断捨離トレーナー講習生のやないなおこさんのブログはこちら！優しいくて、ユーモアに溢れていて、5期のホープです。ブログは大人気！見習いたいー。良かったら、覗いてみてくださいね。https://ameblo.jp/mamanaoko0817/entry-12644754591.html『お花を活けながら瞑想する。』人間ドック終わりました。採血されるの大嫌い断捨離®︎トレーナー講習生のやないなおこです。昨日は今年最後の美奈子先生のlessonでした。作ったのはこちら。キャ…ameblo.jpポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと、講習生仲間に感謝して！合掌
- 無事乗れました。トレーナー講習へ出発ー！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。無事乗れました！ギリギリでしたけど乗客は本当にわずか。航空関係者の皆様に笑顔で接しよう。断捨離トレーナー講習最終回、気をつけて行ってきます。楽しめますように！ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたに感謝して。合掌
18Dec
- 明日は断捨離トレーナー講習最終日！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。いよいよ、明日が最終日。もし認定していただけたら明日には断捨離トレーナーにへ。認定が延期されたら、断捨離トレーナーインターンになるそうです。強がりでも弱がり？でもなく、どちらになっても断捨離の道を歩むだけ。7月から６ヶ月間。毎日ブログを書いて、課題図書を読んで、仲間たちと２０回以上はZoom読書会やらミーティングをして。何をしていても断捨離的な視点で過ごした貴重な時間でした。試合に出るプロスポーツ選手のように明日という日までに計画的にしっかり仕上げることはやっぱり上手にできなかったし、明日は若干消化不良ではあるけれど、諦めずに歩いたことだけは自分を褒めてあげようと思います。断捨離トレーナー講習なんていうちょっと不思議な世界に足を踏み入れたからこそたくさんのハードルの存在を知って、それを超えてみようと頑張れたのだから、やましたひでこさんをはじめ、講習生の仲間たち、関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。さあ、明日は５時に起きます。一番大事なことは、飛行機に乗り遅れないこと！先月みたいにね、、、『断捨離トレーナー講習５回目終了！またやらかした！』すはいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄で…ameblo.jpポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと断捨離トレーナー講習に関わってくださった皆様、応援してくださった全ての皆様に感謝して。合掌
17Dec
- 一歩踏み出すことが怖いときに、出来ない理由を探していませんか？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。観葉植物のフリをして豆苗が育っているー勇気を出して、一歩踏み出してチャレンジすることが怖いことってありませんか？私はこの１ヶ月、今そんな時間を過ごしてきました。これにチャレンジしたら、こんな危険がある、あんなリスクもある、、、なんて。今思い返したら、重箱の隅を突くようにして、出来ない理由を必死に探している自分がいました。よくも思いついたなって思う理由をたくさん並べて。悩んでいるんですーなんて、いろんな方に相談させていただいて。チャレンジしてもしなくても、きっとね、リスクは同じなんです。やったからどうなる。やらなかったらどうなる。そんなこと、微々たる違いなんです。だったら、だったらね、命が明日あるかどうかななんて誰もわからないし。この命が終わってしまったら、その後どうなるかだって、本当は誰もわからないもの。行動するしかないじゃない。何を恐れているんだろう。何を怖がっているんだろう。沖ヨガ歴50年の師匠が教えてくれた言葉。命は常に変化を求めているんだ。私の命は変化を求めている。あなたの命も、変化を求めているんだよ。さあ、踏み出そう。不安を手放して、恐れを手放して。一歩踏み出そう。だって、あなたはもう、大丈夫なんだから。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたに感謝して。合掌
16Dec
- リブログ記事”大実験の決意をする。”←３ヶ月前の決意は遂行されているのか？？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。今年の3月にこんな決意をしていましたよ。確か、琉球伝統工法で作られたサバニ（舟）に乗せてもらってエネルギーを充電した1日だった。何にも振り回されずに、断捨離と沖ヨガに集中する1年にするぞ！と決意表明。そして、今、突然降ってきた自分の仕事に振り回されているぶんぶんです。自分の文章を自分で読みながら笑っちゃいました。沖ヨガは先月、２年間取り組んで、一つの区切りをつけることができました。もちろん生きている限りずっと続けていきたいと思っています。そして、断捨離は、あと数日で断捨離トレーナー講習が終わります。もしかしたら終わらないかもしれませんが、、、どこまで集中してきたのでしょうか。私は私自身にした決意を守れているのでしょうか。ブログというのはありがたいものです。自分の思考を書いて残して、振り返ることができる。そして、自分の言葉に一番勇気づけられているのは私自身だったりする。最後まで諦めずに、歩いていきましょうね。あなたは決意をしたことありますか？その決意、遂行できていますか？あなたの思考を出す訓練をしてみると何かが動き出すかもしれません。私にも、いつか是非、教えていただけたら嬉しいです。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたに感謝して。あなたの1日が幸せに満ち満ちますように。合掌
15Dec
- 【入り口と出口】糞詰まりの人生はもう嫌だ！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。夜遅くにモールに買い出しに行って、誰もいないフードコートでビビンバを食べる母娘夜中の買い物は、完璧な感染対策かもタイトルがお下品でごめんなさい。こちらの続き、『【糞詰まり考】あ〜決断の先延ばし。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp入り口があれば、出口がある。やましたひでこ師匠が講座の中でいつもそんな話をします。最初はね、いまいちピンと来なかったのだけれど、、、。だって、こんな感じで問われるから。「ねえ？このセミナールームの入り口はどこ？」「あちらです。」「だよね、出口は？」「出口もあちらです。」「だよね。」「ねえ？ペットボトルの入口はどこ？」「じゃあ、出口は？」「ねえ、このシャープペンシルの入り口はどこ？」「じゃあ出口は？」あはは。禅問答のよう。あの時は頭の中に???が並んでいたけれど、今の私は痛烈に実感している。入り口と出口の大切さを。断捨離では、全てのものは入れ物だと考える。私の家は、人間たちや、家具などのモノにとっての入れ物。その家の中にあるペットボトルは水の入れ物。それを飲む私たち人間はその、飲んだ水の入れ物であり、臓器の入れ物であり、心の入れ物である。あ〜。エンドレスね。そしてね、入れ物には必ず、入り口と出口がある。家にとっては、玄関は入り口であり、出口でもある。シャープペンシルなら、消しゴムを取った穴が入り口で、ペン先が出口。人間にとっては口が入り口で、肛門が出口。入り口から入ってきたならば、入ってきた分を出さなければ、どうなる？？そう、糞詰まり。便秘、さらには機能停止！家も同じ。　出さなければ、糞詰まり。感情も、言葉もみんな同じ。出さなくては、糞詰まり！はあ、仕事行かなきゃ、、。廃棄物処理センター、今日も時間間に合わない。明日朝、もう一度役場で手続きからだ、、、。とにかく、出す。出す、出す、出す。糞詰まりの人生はもう嫌だから。よし、出してこよう！あなたは糞詰まり、していませんか？ごめんなさい、今日は言葉が汚くて、、、ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたに感謝してホント、感謝しています。ありがとう。合掌
14Dec
- 【糞詰まり考】あ〜決断の先延ばし。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。お下品なタイトルでごめんなさい。玄関に置きっぱなしの子どもたちが出してくれた断捨離品。もう10日この状態で。私の脳内では、、、お友達で欲しい子はいないかな、、。子どもたちの学校の読み聞かせサークルに寄付できないかな。メルカリで売ったらちょっとはお金になるかな。子どもたちにメルカリでお小遣いを稼がせる体験をさせるにはいいチャンスだな。迷い、迷い、迷い、、、、決断の先延ばし！１週間前。廃棄物処理センターで椅子を処分するために、椅子を車に積んで、役場に行き手続きしたにもかかわらず、やっぱり本も処分しよう！と思い立ち、一旦自宅へ戻る。処分するものを選ぼうとしたのに、思考停止。廃棄物センターの業務時間に間に合わず、そのままに、、、。あ〜こうやってダメ人間になっていく。出さなきゃ、出さなきゃと気持ちを奮い立たせ、昨日はようやく、売れそうなものを塾の送迎の合間にブックオフに。３５冊のかいけつゾロリ。１２８０円なり。でもそこで、安いなあ、、やっぱりメルカリで売ればよかった、、、なんて気持ちが出てくる。果たして、こんなことで、断捨離トレーナーになんてなれるんだろうか、、。とほほ、、。あなたに聞いてみたいなあ、、ものを手放すときに、あなたの中にある迷いとどう決着をつけていますか？いつか教えてくださると嬉しいです。続く、、、『【入り口と出口】糞詰まりの人生はもう嫌だ！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタに感謝して合掌
13Dec
- 人生におけるトラップ（罠）に気をつけて。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。友人の沖縄伝統工藝ショップの２号店がオープン。自分に、家族にご褒美で、琉球ガラス作家さんの作品を購入。新しい食器が入った食器棚はみずみずしい雰囲気を漂わせてくれる。足踏みしてるなあ、、、。あー、足踏みしてる！呟きながら仕事に向かう。何が足踏みしているかって、思考！思考が進んでいない。あと一週間で最後の断捨離トレーナー講習が終わる。先月からの多忙な仕事に流されていて。私が歩く道を見失っている。私の今の仕事はノイズではないけれど、断捨離トレーナーとして歩く道からすれば、ノイズなんだろうなあ。あの素敵な琉球ガラス作家さんのコップを食器棚に収める前に、不要なものを出してみた。リビングのテーブルの上に出しておいたら、「私のだよ！」と娘ちゃんが困惑した表情で、右端のマグカップを奪っていった（結局、食器棚ではなく、キャンプ用品入れにしまってくれた）真ん中下二つのステンレスのカップは、「捨てちゃうの？これ保温できて、気に入っているのに！捨てられちゃうなら、職場で使う。」と焦った表情で夫が奪っていった人生にはあらゆるところにトラップ（罠）が仕掛けてあるなあと最近思う。自分がこんなことしたい、あんなことしたいと願って、歩き始めていたとしても、天（神？）はあらゆる角度から私にトラップ（罠）を仕掛ける。まるで、お前の覚悟はできているのか？本当にその道がお前が歩きたい道なのか？間違いはないんだな？と、問いかけるように。さまざまなヒトやタスクやモノのノイズに振り回されて生きてきた私です。つまりトラップに引っかかりまくり、がんじがらめになっていた。モノを手放し、タスクを手放し、人間関係を手放して。研ぎ澄まされて、自分の歩く道がはっきり見えたはずなのに。時折、今やるべきことではないことがやってくる。いつだって天はあなたを試してるんだ。さあ、自分の心に耳を澄まして。私に与えられている「今」は当たり前の日常ではないのだ。かけがえのない、母であるひととき。かけがえのない、妻であるひととき。そして、かけがえのない、断捨離トレーナー講習生であるひとときを過ごしているのだ。日常は、本当はとてつもなく　かけがえのない時間の積み重ねだということを噛み締めて。さあ、歩いていこう。私が歩いて行く道を。　さあ、見つけてみよう。あなたが歩いて行く道を。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたに感謝して。合掌
12Dec
- シークレットサンタ方式は素晴らしい！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。クリスマスですねー。こちら、北部のホテルロビーのポインセチアのクリスマスツリー。素晴らしい発想ですね！さあ、日本全国のサンタの皆様そろそろ準備しないと、子どもたちにプレゼントが間に合いませんよー。最近、我が子たちが学校から持ち帰るクリスマス会のお手紙にはシークレットサンタ方式でクリスマス会をやりますと、書いてあります。昔のように、500円程度のプレゼントを各自準備してプレゼント交換をするのではなく、最初にクジを引いて、誰にあげるか決めておくそうです。その子に合ったプレゼントを準備して、こっそり、机の引き出しやお鞄に置いておくそうですよ。ダンシャリアンとしては、あのプレゼント交換は正直気が重くて。選ぶのも受け取るのも困っていました。シークレットサンタはいい仕組みだなあと感心しています。シークレットサンタのクジで、3コ年上のKちゃんのクジを引いた娘ちゃん。わくわくが止まらないようです。これから先輩が喜んでくれそうなプレゼントをモールに買いに行ってきますー。あなたも今年は誰かのシークレットサンタになってみますか？全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださったあなたに感謝して。合掌
11Dec
- TOHIからDSRへ！いひひ。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。え？タイトルのTOHIって？トーヒですよ。我が家の隠語です。おかーさん、それはティーオーエイチアイでは？と言われたらつまり、現実逃避では？ということ。おかーさん、現実逃避してるだけじゃん！なんて、直球で指摘されたらますます、やる気ダウンのADHD脳の母。家族のみんなオブラートに包んで、ティーオーエイチアイでは？？と。優しいなー。クスッと笑ってしまいますもの。まさに、この甘ーいコンビニおやつは、ティーオーエイチアイ！でも、このままTOHIしちゃだめよー。DSRディーエスアールして、切り替えていきましょうー。え？DSRって？Dan Sha Riの隠語です。我が家での！なーんちゃって今、思いつきましたよ。ウィーシュ！のダイゴ様みたいですね。さあさ、あなたも。今日はTOHIはやめて、DSRしましょうーポチッと押していただいたら、より励みになりますありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村二日間、ブログを書く宿題サボって、2日前に遡ってこっそり書いているこのブログに出会ってくれたあなたに感謝して合掌
10Dec
- 言いにくいことを伝えるには。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。食べちゃいけないと呟きながらラズベリーケーキを頂く、ダイエット中のぶんぶんですいつになっても、言いにくいことを伝えるということは気が重いですね。断捨離に出会うまで、「選択決断すること」から逃げていた私。自分で決断せず、人の決断に乗っかって、その決断が失敗したら、その人の責任にして、酷いことに、被害者意識まで持っていた。夫はその最大の被害者だったかも。ごめん、夫よ断捨離に出会って、モノを通して選択決断するトレーニングを重ねて。モノだけでなく、タスクも自分で選択決断し、他者にもその気持ちを率直に伝えるということを心がけるようになった。今日の私のエピソードを紹介させてくださいね。昨日、仕事関係の方から、違和感を感じるメールを受け取った。私たちが今行っている活動を見学したいというご連絡。見学者の人数は６名という。もちろん、関心を持っていただき、本当にありがたい。私の上司はぜひどうぞと受け入れ、メールで受け入れOKと返していた。でもこの活動の責任者である私は昨日からそれに対して、猛烈な違和感。コロナ対策だけでなく、諸々事情があり、多数の見学者は受け入れられない。関心のある方に見学していただくことはすごく大切なこと。でも、プラスマイナスで考えれば、マイナス。一度決めたものを覆すのは上司を嫌な気にさせてしまうかしら。お世話になっている方々に見学のお断りをするのは失礼かしら。色んな心配ごとが頭を駆け巡る。これまでなら、そのモヤモヤのまま、断れずに進めてしまって、結果的に、うまく行かなかったら、決断できなかった自分を棚上げして、言葉にはしないけれど、心の中で他者の責任にして、もやもやを抱え続けることもあった。もしくはこんなこともあったかもしれない。一歩踏み出して、お断りのご連絡をして。でも急に不安な気持ちに取り憑かれる。失礼があったんじゃないか、嫌な気持ちにさせたんじゃないかと、いつまでも引きずることも。でもね、断捨離トレーナーを目指す身。今回はちょっと成長していましたよ。上司に自分の違和感を率直に伝え、私が責任を持ってお断りをする許可をもらい、相手方に理由を丁重に説明して、お断りをしました。相手方からの淡白なお返事メールを見て、もちろん、罪悪感や、これでよかったのかな、、という感情が湧き起こりましたよ。でも、その感情を俯瞰して、私たちの活動の１番の目的は何かと自分自身に問いかけた。それは、この仕事を成功させること。だから、私が余計な感情を引き受けなくても大丈夫なんだと、頭の中をを整理させて、もやもやを終えました。さまざまな鬱々とした感情を拗らせながら生きてきてしまった私。一つの問題が生じたときに、私の心はいつもややこしく捉える思考の癖が染み付いていました。断捨離に出会い、さまざまなものを手放した今は、本当に楽です。生きること、人付き合いも、シンプルで楽になっています。きっとね、私が楽だということは、私と付き合う周りの人たちも楽になっているのだと思います。こんなややこしかったのは、私だけなのかしら？あなたはお断りしなくてはならない時、どんな気持ちになりますか？あなたの気持ちを率直に伝えることできていますか？いつか教えてくださると嬉しいです。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと気づきを与えてくださる全ての方に感謝して。合掌
09Dec
- リブログ記事”断捨離®トレーナー講習生読書会7つのチャクラ第3のチャクラ”
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。昨日は７つの講習生有志で企画しているチャクラ読書会でした。トレーナー講習生仲間のちかこさんの頑張りに刺激を受けています、今回はちかこさんがホストを務めてくださいました。６５歳！私より二回り以上も上です。新しいことにどんどんチャレンジして進む姿に刺激をたくさんいただいています。お空を飛んでいたり、、。『夢を叶えました！　飛びました、私！』断捨離®トレーナー講習生ちかこ＠名古屋です。断捨離に出会い毎日、「幸せ～！」に暮らしています。皆様に断捨離をお伝えできるよう講習生として修業中です。…ameblo.jpファッションのコースに参加してみたり、おしゃれな美容室に行ってみたり。『あの「情熱大陸」の松浦美穂さんの美容室＃ツイギ―に行きました！』断捨離®トレーナー講習生ちかこ＠名古屋です。断捨離に出会い毎日、「幸せ～！」に暮らしています。皆様に断捨離をお伝えできるよう講習生として修業中です。…ameblo.jpついには先日、MacBookを購入！ズームやら、ブログやら、果敢にチャレンジされていて。私が６５歳になった時に、ちかこさんのように果敢にチャレンジをしているかなあと、時折考えるのです。どんなことも、前向きに果敢にチャレンジ！見習っていきたいですね。あなたにも、そんな魅力いっぱいの年上の友人、いらっしゃいますか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいあなたとパワー全開のちかこさんとの出会いに感謝して合掌
08Dec
- カミングアウト。透明な心に近づく。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。おはようございます。今朝は本島北部の海の見える部屋から書いています。『55年の記念日。今日こそ伝えたいこと。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄で…ameblo.jp出会って15年。大切な友人家族と仕事を兼ねてお泊まり。昨晩、そんな彼らに、実は5年前にADHDの診断を受けて、ずっと向き合ってきたことを伝えた。自分の心の中にある葛藤を伝えるとき、人は感情を抑えきれなくて体に緊張が走ったり時には涙が流れたりする。あなたにもそのような経験はありませんか？私自身も隠すべきだと考えてきたADHDを人に伝えるときは悲しいことでも何でもないのに、少なからず、目に涙を浮かべるようなそんな感情に陥ることが度々あった。でも、不思議と、昨日は違った。自分の中で抱えていた問題が解決して、自分が被っている殻がなくなった状態では、何を伝えるときも心は穏やかで、体は緩んで、そして事実を事実だけで伝えることができる。昨日はそんな大きく変わった自分自身に気づいた。いつもの私の明るさの裏に、そのような影があったということに全く気づかなかったと、二人は話してくれて。奥さんの方が私が10年前にした失言に大変腹を立てていたことを笑いながら話してくれた。そのことにわだかまりがあることは私も感じていたけれど、うまくごめんなさいを伝えられずにいた。私が心を開いたから、彼女は私に心を開いて伝えてくれたのだと思う。改めてあの時はごめんね、と伝えることができた。透明な心に近づく。人生は雑音とガラクタに満ちている。でも、できる限り捨てて捨てて、手放して。透明な心に近づきたいと歩いていくんだ。そうしたら、モノとの関係も、コトとの関係もヒトとの関係も。シンプルにそして、シンプルになり。あなたの心を縛っていた鎖も、あなたを固く包んでいた鎧もそんなものが何もない状態で。体が緩んで、心も緩んで。あなたはきっともっと楽に生きられるようになる。手放せばいろんなことがうまくまわっていく。大丈夫なんだよ。あなたは大丈夫なの。安心して、手放していこう。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと数々の出会いに感謝して。合掌
07Dec
- 55年の記念日。今日こそ伝えたいこと。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。出会って15年のご夫婦。親のような、親族のような、仕事の上司のようなそんなご家族と、北部出張のまま慰労会を兼ねてホテルに宿泊。昨日は奇遇にも55年の記念日のお祝いだった。生まれた日のお祝いではなく。新しい人生が始まった日のお祝い。ご主人は車椅子での生活を始めて55年。つまり、遠い昔。沖縄では復帰前の話。55年前、高校生だった時、彼の人生は大きく変わった。そこから力強く、世界に飛び出して、５５年間、ずっとずっと走り続けている。私は15年前に彼に出会ってから、その大きな背中を見つめながら、たくさんの影響を受けて、たくさんの愛情を分けてもらって。子どもたちも一緒に育ちあって。人との出会いで私という人格が出来上がっていると感謝の気持ちでいっぱいになる。あなたにもそんなお友達がいるのではないだろうか。彼らはそんな私という人間を構成する大切な一部であるような人たちだった。でも、言えなかった。私の中にある葛藤や苦しみを。いや、温かく包んでもらっていたから、言う必要もなかったのかもしれない。でも、今日は。断捨離や沖ヨガを通して、何の繕いも、何の鎧も、分厚い殻も無くなった私自身で伝えたいことがあった。続き、、、『カミングアウト。透明な心に近づく。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄で…ameblo.jpポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。55年のお祝いの気持ちを込めて。合掌
06Dec
- 始末をつけるということ。始まりがあれば終わりがある。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。内容と関係ないけれど、、首里駅前で、ピザ自販機体験しました3分であつあつピザが出てきましたよ。びっくり❣️1000円也〜断捨離を学ぶと、ハッとする言葉にたびたび出会います。そのうちの一つが始末をつける。始まりがあれば必ず、終わりがある。ちょっと気になって検索してみました。Weblio類語辞典が詳しかったので、引用させていただきますね。始末をつけるとは、、1、過去の出来事に決着をつけること過去を精算する、振り切る、後始末をする、ケリをつける、過去と決別する。２、問題などをなんとかまとめること収拾する、片付ける、ケリをつける、処理する、決着させる。３、全体を整理してまとめるさま統括する、まとめる、締める、収拾を図る、整理する、総まとめする、総決算する、要約する一つ一つに始末をつけることってとっても大事ですね。例えばモノだと。モノを取り入れるときは無自覚無意識に取り入れると言われています。でも出す、手放すときは意識的、意図的にしていかないとモノは家のなかで溜まっていく一方。だから、丁寧に心を込めて手放していく。行動や関係性も同じ。一つ一つの行動、関係性を始めることはそれほど難しくはない。勢いと、直感で人は出会いを楽しんでいく。でも、関係性が終わってしまいそうなときに、その関係に始末をつけていくということはとても難しい。もし、丁寧に心を込めて、始末をつけることができたなら、新しい世界が新しい出会いが開かれるのかもしれない。思い返せば、私の至らなさにより、過去に丁寧に始末をつけられなかった関係性がいくつか思い出される。その記憶が心の片隅にチクリと鎮座している。きっと、それが私の記憶の「詰まり」となっている。今からでも遅くない。連絡してみようかな。出会い直して、関係性に丁寧に始末をつけてみよう。感謝の心を、　胸に秘めながら。あなたには始末をつけられなかった関係性がありますか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと過去にとてもお世話になったあの方へ感謝して。合掌
05Dec
- 「無理するな、無駄するな、続けよ」の意味とは？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。沖縄はずっと雨模様。沖縄県民は寒さに弱いんですー。現在20度ですが、震えています沖ヨガや断捨離を学んでいるとよく聞くこの言葉。無理するな、無駄するな、続けよ沖ヨガの沖正弘先生のお言葉のようです。「この無理するな」の意味を考えていて。「無駄するな」はなんとなくわかります。場所、時間、ご縁の無駄。色んな無駄がありますよね。でも「無理するな」はどんな意味なんだろう。もちろん、無理して何かをしようとするなということ。でも、もう一つ、意味があると。無理して出来ること、したいことをしないようにするなと。難しいけれど、なるほど〜！無理してやってしまうことも、逆に、無理してやめちゃうことも。どちらも、無理するなというメッセージに込められている。昨日の私の行動で振り返ってみると、、、。昨日は仕事で研修資料の動画作成を行いました。私はインタビュアーの役割。どうも私の多動っぷりが動画編集作業の弊害になるらしく、撮影業者さんから、撮影計画に書いてあることだけをやってほしいと指示がありました。撮影部隊へ。迷惑かけてすまない、、、昨日は指示を守り、色々といいアイディアが浮かぶのに、必死に自分を抑えて、決められたことだけをこなしてみました。ADHD脳としては苦行結果として、撮影した動画は活気のない映像となってしまいました。そして、その様子を見た撮影担当さんからの指示は次回はもうちょっと盛り上げてくれと。いい塩梅って難しい。無理するな、無駄するな、続けよの中の、「無理するな」無理して、沸き起こるアイディアを出しすぎてもダメだし、無理して、自分を抑えてもよくない。「自分のちょうどいいを探してそれを続けなさい」いや、、もしかしたら、「自分のちょうどいいを探すことをずっと続けなさい」という意味も含めた沖先生からのメッセージ、なのかもしれない。断捨離も、ヨガも。どこにも決まりがあるわけではない。モノの量も、ヒトそれぞれ。ヨガアサナの練習量の種類も、ヒトそれぞれ。トライアンドエラーを繰り返して、一歩一歩歩いていきましょうか。さあ、あなたも自分自身に問いかけてみませんか？あなたが続けていることは、無理していませんか？無駄していませんか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと沖先生のお弟子さんにありがとう。合掌
04Dec
- ADHDの母が中学生の息子に伝えたいこと。「自分を知るということ」
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。昨日の続きです。『中学生の子育て。褒められて嬉しい母！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpこの２年間、志望校に入るために頑張っていた息子に伝え続けたのは、自分をアピールしたり、他者にどのように貢献できるかを考えるには、まずは、「自分自身を知ること」自分がどんな特性を持っていて、どんなことが得意で苦手で。どんなところにいたら心地よくて、どんなことが好きなのか。そんな自分という存在を中学生の間に掴めたら、あとは操縦する技術を身につけるだけ。自分と向き合い、自分を知る術を得るために、世界の国々を旅して、多様な文化や宗教や食や人々に触れて。色んな専門性のある大人と語り合い、家族でずっとずっと対話を続けて。彼自身が中学生の間にここまで自分自身を知れたということは彼の宝になることは間違いないと思います。私のADHDは子どもたちに迷惑かけてばかりだし、恥ずかしいことだと思ってきたけれど、私がADHDに向き合って断捨離や沖ヨガで自分の内面に少しでも近づけるようにもがいてきたことが、子どもたちに役に立つこともあるんだと、勇気をもらった夜でした。たくさんの人の役に立ちたかった私。社会の中で、地域の中で、認めてもらえる場所が欲しかった私。でも、断捨離をして、一つ一つ脱ぎ捨てていくと、私の大切なモノはほんのひと握りで。私の大切なヒトもほんのひと握りで。心を込めて大切にしたら、全く期待をしていないかったのに、私の心はとても満たされていました。あなたの大切な人は誰ですか？あなたはその方々を心から大切にできていますか？断捨離をしてノイズを取り除いていくと、あなたの幸せはきっとあなたのすぐ側にあることにきっと気づく日が来ると思います。いつか、あなたと語り合いたいです。今日もありがとうございます。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと頑張った息子に愛を込めて合掌
03Dec
- 中学生の子育て。息子に褒められたら、やっぱり嬉しい。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。提出したのは、断捨離トレーナー講習の課題ではありません。中３息子の高校進学に関する志望書類！ふう〜〜。がんばりました。この高校にどうしても行きたい！と、息子くんが心に決めてから、２年間。目標に向かって、一歩一歩、歩いてきた息子くん。ちょっとユニークな学校で、提出書類は１０個のエッセイと自己紹介動画。その他にも色々あって。いわゆる５教科の受験と違って何が正解か全くわからない。家族みんなで彼の目標に向かって協力して、一緒に考えて進んだ２年間でした。先程、息子くんがパソコンの提出ボタンを押して、家族みんなで歓喜の声！「終わったー！」頑張ったね、やり切ったね。すごいよすごいよ！と心からの笑顔で。ここまでやり切ったら、合否に関わらず全く悔いがない。私は中学生のころは何をやっても中途半端だったから。断捨離に出会う前はね、、、こんなふうに徹底して頑張れた息子にただただ、尊敬の想いしかない。そうしたら夫が、「昨日、お母さんのこと褒めてたよね」って息子に声かけしてくれて。それに応えて息子が「そりゃ、尊敬してる。本当に偉大だよ、お母さんは。」って言ってくれて。「お母さんの生きる力がスゴい」ですって。嬉しくて太字にしちゃいましたよ〜なんだかよくわからないけれど、こんなにかっこよくて、すごい子に褒められて、めちゃくちゃ嬉しくなったのでした。親バカもいいところですね〜「あ〜お願い！一生の宝にするから、動画に撮りたい！もう一回言って〜」っとスマホ探したけれど、見つからず！車まで取りに行って戻ったら、息子くんはそそくさと、２階に上がってお布団に入ってしまっていました〜。大事な時に、探し物をしない自分でありたい素敵な夢を見れますように。続く、、、ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと愛する家族に感謝して。合掌
02Dec
- 断捨離は認知行動療法
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。隠れ家フレンチレストラン。シークワーサーのシャーベットが美味でした『７つのチャクラが活性化！断捨離のおかげ？？』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpメタトロンで、断捨離で心も整ってきていることを客観的に診断していただいて。改めて思うことは、断捨離は非常に効果の高い認知行動療法だということ。一つ一つのものと向き合って手放していくことで、一つ一つ小さな成功体験を積み重ねていく。そして、同時に、あなたの心のコップが少しづつ美しいお水で満たされていきます。こんなにどん底だった先延ばし癖のひどい片付けられない私が、ここまで改善したのですから。どうか、騙されたと思って、今目の前にあるモノと向き合ってみてください。あなたの断捨離を応援しています。いつもご訪問ありがとうございます。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと断捨離に出会えたことに感謝して。合掌
01Dec
- ７つのチャクラが活性化！断捨離のおかげ？？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。メタトロンで全身を調べてくださる整体院のお話をしました。『身体の詰まりが見える器械？メタトロン（量子波動器）体験に行ってみました。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpブログを読んだ友人に胡散臭いと言われましたが、、、あはは信じる信じない、色々だと思いますが、量子力学を使って、体内のあらゆる詰まりを探し病気の早期発見をすると理解し、人体実験を楽しんでいます。なんせ、物理が大の苦手なぶんぶん。説明がうまくできずすみませんメタトロンでは、７つチャクラが機能しているかどうかもみせていただくことができます。今ちょうど、７つのチャクラを読書中。色々とタイミングがいい。「子どもはみんなチャクラが活性化しているんです。でも大人になると、いろんなものを背負ってしまっているせいか子どものようにチャクラが活性化している人はなかなかいないんですよ。」『余命３週間からの生還者のメッセージ。とにかく自分の身体が喜ぶことをする！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp異次元な感覚をお持ちの整体師の先生がご説明してくれて。私のチャクラ診断画像が画面に映ると、「おお、すごい！」とおっしゃって。何がすごいかというと、５つのチャクラがとっても活性化している表示。残りの２つのチャクラもいい感じ！「まるで先ほど話したような子どものチャクラのようですね！すごい！」何をどう褒めていただいているのかよくわからなかったのですが、体内の波動が詰まりなく流れているということかしらと思っています。断捨離や沖ヨガで私は私らしくいられるようになってきたこと。そして、呼吸を時々意識して、深くて長い呼吸を心がけていることも体内がいい状態で維持できている理由かもしれません。先生曰く、私が私自身を十分に満たしてあげているのだろうとおっしゃっていました。波動を整えるセラピーをした後は6つのチャクラが活性化！思わず、「夫の犠牲のもとに、、、」なんて、軽口を叩いたら。私自身が十分に満たされたら、自然と家族や他者を満たしてあげられるようになると。とにかく自分自身を満たすことが一番先なのだよと。にっこり笑っておっしゃってくださいました。まずは自分を満たしてあげる。心のコップの水がいっぱいになったら、家族、クライアントさん、そして、地域の人たち。そうやってどんどん愛を伝えて行けたら。相談援助の仕事をしてきて、結局自分が満たされていないのに、他者支援のために空回りしていたのだと、改めて感じました。まずは自分を大切に、まずは自分を満たしてあげる。断捨離と沖ヨガに出会って、心が以前よりずっと安定してきていました。今回のチャクラ診断で、また一つ背中を押していただいたように思いました。私の心のコップはどんどん満たされてきています。トレーナー講習も残りあと１ヶ月。断捨離を必要としている方のお手伝いをする準備が着々と整ってきています。あなたは、ご自身を満たしてあげられていますか？あなたは、ご自身を愛してあげられていますか？大丈夫。一歩一歩、歩いていこう。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと断捨離と沖ヨガに感謝して。合掌