沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -14ページ目

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08Jun
- 【ADHD脳】ADHDのライフハックとしての断捨離
  すはいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶんこと、松山あや＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★ADHD✖️ライフハック（生活技術）と、何回ググったことだろう。ADHD脳のみんなは大人も子どもも、少しでも改善できるものを求めている。ADHDのスケジュール管理はバーチカルタイプの手帳が良いとか、メモはすぐ無くすから、腕に装着できるメモであったり、時計はデジタルよりもアナログが脳に入りやすいとか、タイマーを活用してみたり。ADHD脳を理解できない多数派の人にとっては、なんでこんなことでミスる！と思うようなことでも、当事者や家族は、よりよく生きるために必死にいろんな工夫をしているわけです。私の夫も、私と生きるために、涙ぐましい？工夫をしていてかつて、メガネがないない！と毎朝、ひと騒ぎしていて。毎朝、うんざりした顔で、ここにあるよと探して差し出してくれていた夫でした。ある日、コンタクトレンズを外してメガネをかけようと、洗面所の引き出しを開けてみたら、メガネケースに、ぐるぐる巻きのビニール紐が。　なんだ？とぐるぐる外していたら、メガネとメガネケースをビニール紐とセロテープで繋いでありました。誰がつけるねん！と、大爆笑しながら、またひと騒ぎした妻でした。まあ、それだけ、当事者だけでなく、家族も困っているということだと思います。今でも、ちょっと集中が途切れると、パソコンがない、スマホがない、手帳がない、、、。家族に協力を求めることが度々ですが、深刻なもの探しはもうあまりしていません。これまで、解決策はモノの置き場所を決めるとか、そこにラベルを貼っておくとか、いろんなアイディアを私も採用させていただいて。ビジネスカバンの内側のたくさんあるポケットに、ビニールテープにスマホ、ペン、名刺入れ、鍵、などと書いて貼っていたこともありましたし、引き出しのカゴにも、全てラベルを貼っていたこともありました。それはそれで、多少は機能して、楽にはなったのですが、断捨離に出会った今、私が思うことは、結局自分の脳の容量に対して、モノの量が多いわけです。ただ、それだけだと思います。脳の容量が小さいのであれば、それに応じたモノの量で生きていく。そしたら、なくしものも、探し物の、格段に減る。極めて単純明快なことだったわけです。ADHD脳はモノを管理する脳の容量が少ない割には、興味関心が移り変わって、仕事も、モノも、人間関係もあちらこちらで手広くやりたくなってしまいます。ちょっとした失敗も、笑い飛ばして切り替えていける強靭メンタルがあって、さらに、それをサポートしてくれる仲間がいるのであれば、そのまま突き進んだらいい。でも、一つ一つのネガティブな出来事に、メンタルが影響を受けてしまうあなただったら。あなたが持つ執着と向き合って、モノ、コト、ヒトとの関係性を見直して、自分の脳の容量で管理できる量に絞っていくことをオススメしたい。ADHD脳のライフハックに断捨離は必須。私はそう信じて、人体実験をしています。チームADHD脳の仲間よ、共にがんばって行こう。——————————毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseで「一日5分からの断捨離」の読書会しています。よかったらご一緒にいかがですか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。透き通った音と声。ぜひご覧ください。やましたひでこ夏至 3000人の祈り「打ち拓きの会」コロナ禍平癒現状打破打開能楽師「大倉正之助」大鼓祈念祈願祭 - リザスト断捨離一般財団法人　断捨離🄬 断捨離🄬提唱者　ミリオンセラー作家　一般財団法人「断捨離🄬」代表やましたひでこwww.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
07Jun
- ウンベラータを剪定して、ヒトの業も削ぎ落とす。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★グリーンが室内にあると、気持ちがいいですよね。私も2年前ほど前に、断捨離して、お部屋に空間ができたので、これまでで一番大きな、ウンベラータに来てもらいました。ウンベラータ、ハートの形をした葉っぱが大好きです。どんどん大きくなるけれど、枝の根元から葉っぱが落ちていき、先が天井につきそうなくらい、どんどん伸びていきます。栄養や日当たりが足りないからか、葉っぱも小さくなり、バランスも悪くなっています。以前、夫の事務所が開所した時にたくさんの蘭のお花や、観葉植物をお祝いにいただきました。配達のお花屋さんが、「観葉植物は、蘭のお花よりは長持ちするけれど、飾るのは1年くらいを目安にして下さいね〜」とおっしゃっていたのを思い出しました。でもね、今回は剪定してみることにしました。丸裸に。私の心も、ウンベラータちゃんもスッキリです。古い枝葉を断捨離して、活き活きと新しい枝葉が伸びる余地を作る。私自身も、私に染み込んだ思考の癖や、業を、断捨離して、新しい思考習慣を取り入れていく。そのほうが、ウンベラータちゃんも、私も、そして、あなたも、命が輝いていくのかもしれません。ウンベラータちゃんの見た目はちょっと心許ないけれど、でも、この幹には、力強く枝葉を伸ばすエネルギーが沸き起こってる。さあ、半年後をお楽しみに。私と、そして、あなたの、半年後もお楽しみにしましょうか。切った枝は、挿木にしてみることにしました。さあ、根付くかな。メルマガ配信準備中です。よかったら、ご登録ください松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseで「一日5分からの断捨離」の読書会しています。よかったらご一緒にいかがですか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。もう少しで、1000人！やましたひでこ夏至 3000人の祈り「打ち拓きの会」コロナ禍平癒現状打破打開能楽師「大倉正之助」大鼓祈念祈願祭 - リザスト断捨離一般財団法人　断捨離🄬 断捨離🄬提唱者　ミリオンセラー作家　一般財団法人「断捨離🄬」代表やましたひでこwww.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
06Jun
- 檀葉子トップトレーナーのメクル実践コースで息を吹き返す。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★ど〜ん！紅ズワイガニの浜茹で。お料理名人の友が破格で仕入れてくれました檀葉子断捨離トップトレーナーに初めてお目にかかったのは指宿のリトリート施設、リヒトにて。姿勢が良くて、体が軽やかで、他者の言葉を温かく受け止めた上で戻してくださる言葉の数々に、懐かしい時間を思い出していました。横浜の高校から修学旅行で初めて九州に行った時の長崎や熊本で出会った人たちの温かさを。本州しか知らない私には、その心地よさに驚き、大人になったら九州に住むぞ！と話していたものです。そんな檀葉子トレーナーの長い時間をかけて作り上げてきた断捨離を通した地域コミュニティに触れてみたいと一昨日から、２１日間のメクル実践３回コースに参加させていただいています。断捨離とは | 福岡断捨離会檀葉子公式サイト断捨離とは、命のメンテナンス断捨離とは自分自身の日常に向き合うこと。断捨離によって、すべてのことは個々人の日常に準備されていること知り、日常の暮らしのメンテナンスこそ、自分自身を充足させることであり、人生をごきげんにしていくことであると気づいていくことです。今、自分をどんな状態に置いていますか？danshari-dan.com最近、ブログを書くエネルギーさえも湧いてこない、そんな気分が続いています。断捨離を続けて、手放せば手放すほど、変わらない未熟さが浮き上がってきて、こんな自分が断捨離トレーナーに？と、一人で妄想空回り。メクルコースで、２１日間、加圧トレーニングを楽しみながら、自分の住まいと向き合ってみます。一人では、抜け出せない悶々とした穴でも、光を照らす人と、その仲間たちとなら、一歩一歩、歩き出していける。断捨離を通した、ADHD脳の人体実験は続きます。私が抜け出してみせる。メルマガ配信準備中です。よかったら、ご登録ください松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseで「一日5分からの断捨離」の読書会しています。よかったらご一緒にいかがですか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。もう少しで、1000人！やましたひでこ夏至 3000人の祈り「打ち拓きの会」コロナ禍平癒現状打破打開能楽師「大倉正之助」大鼓祈念祈願祭 - リザスト断捨離一般財団法人　断捨離🄬 断捨離🄬提唱者　ミリオンセラー作家　一般財団法人「断捨離🄬」代表やましたひでこwww.reservestock.jp今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
01Jun
- 魂が揺さぶられる、夏至3000人の祈り「打ち拓きの会」動画。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。すごい気迫！魂が揺さぶられます。絶対見た方がいいです。ーーーーーーー日本中の人々に向けて、世界中の人々に向けて、宇宙に向けて、能楽師　大鼓奏者大倉正之助重要無形文化財総合保持者文化庁日本遺産大使渾身の御奉納演奏！第一部＜web配信＞大倉正之助大鼓演奏大倉正之助大鼓、津軽三味線競演津軽三味線石井流家元　石井秀弦大倉正之助と三十人の賛助演奏第二部＜web配信＞大倉正之助✖︎断捨離やましたひでこクロストークライブ無観客公演　WEB配信あなたは居ながらして、コロナ禍平癒祈念現状打破打開祈願に参加することができます。参加奉賛会費１口1,000円クラウドファンディング方式現在745名が参加表明あなたも、ぜひ！ーーーーーーやましたひでこブログより抜粋。やましたひでこ『まだまだ遥か　夏至「打ち拓きの会」』現在745名が参加表明あなたも、ぜひ！やましたひでこ夏至 3000人の祈り「打ち拓きの会」コロナ禍平癒現状打破打開能楽師「大倉正之助」大鼓祈…ameblo.jpお申し込みはこちらから↓やましたひでこ夏至 3000人の祈り「打ち拓きの会」コロナ禍平癒現状打破打開能楽師「大倉正之助」大鼓祈念祈願祭 - リザスト断捨離一般財団法人　断捨離🄬 断捨離🄬提唱者　ミリオンセラー作家　一般財団法人「断捨離🄬」代表やましたひでこwww.reservestock.jp——————————メルマガ配信準備中です。よかったら、是非ご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseで「一日5分からの断捨離」の読書会しています。よかったらご一緒にいかがですか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
31May
- ルンバちゃん♪ブラーバちゃん♪
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★梅雨のお空にほんの少し虹が見えましたさて、購入を迷っていたルンバが届きました。拭き掃除が苦手で、3年ほど前にブラーバを購入。多分我が家のは、この機種。シロちゃんと名付けていますブラーバジェット 240 アイロボット床拭きロボット水拭きから拭きホワイト B240060 ロボット掃除機Amazon（アマゾン）14,980〜29,873円週に何回かは活躍してもらって、本当に助かっています。さらに欲が出まして。師匠やましたひでこも愛用しているというお掃除ロボット、ルンバを。ここ半年くらい迷っていたけれど、キャンペーンでだいぶお安くなっていたので、ついにアマゾンでポチ！としてしまいました。ルンバ e5 ロボット掃除機アイロボット水洗いダストボックスパワフルな吸引力 WiFi対応遠隔操作自動充電 e51506 ブラック【Alexa対応】Amazon（アマゾン）33,000〜55,347円ルンバのスマホアプリで操作します。アプリに特録するときに、ニックネームをつけるようで、、、。クロちゃんと名付けましたブラーバのシロちゃんはおしとやかだったけれど、ルンバのクロちゃんはかなりの賑やかさ！クロちゃん、待って待って〜最新モデルは静かなのかもしれませんが、我が家に来てくれた５sモデルは結構な音がします。でも、それ以上に、なんだか可愛くて愛おしい。クロちゃんとシロちゃん、やっと出会えた３回働いてもらいましたが、しっかり埃を吸い取ってくれて、大助かりです。断捨離は掃く拭く磨くまで楽しめるようになれば、上級者。でも、子育てや仕事で、私たちに与えられた時間には限りがあるもの。モノの絞り込みは本人にしか出来ません。でも、掃除は他者に依頼してみてもいい。ロボットが手伝ってくれる時代です。頼れるものは頼りながら、自分の心が穏やかでいられる環境を自分自身に与えていきたいものです。でもね、一つ気づいたことが。ロボットたちが活躍できるのも、床にモノが落ちていないから。断捨離に出会う前の我が家は、ロボットが自由に動き回れる床ではありませんでした。もしあなたの床にまだまだモノが多ければ、ロボットたちにお掃除してもらう日を目標に、断捨離を加速させていきましょう。手放せば、暮らしは驚くほど楽になっていきます。私もまだまだです。シロちゃんとクロちゃんに助けてもらいながら、あなたと一緒に精進していけたら嬉しいです。——————————メルマガ配信準備中です。よかったら、是非ご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jp毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseで「一日5分からの断捨離」の読書会しています。よかったらご一緒にいかがですか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
28May
- 誰かの幸せのために貢献する
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★夫のお誕生日。我が家のメンバーみんな、とんでもなく絵が下手、いや、芸術的。みんなでパパの似顔絵大会をして、勝ち残ったのがこちらのパパの似顔絵でした。私が書いたものは気持ち悪いと却下地元の愛溢れるケーキ屋さんにイラストを持ち込んで。たった500円の追加料金で手書きのケーキを作ってくださいます。儲けにならなくても、地域の人々の幸せな時間のために、一日3台限定で、時間と労力をかけて、愛のこもったケーキを作る。思い返せば、福祉系の大学院を卒業するときに、専門職とはなんぞやという問いを投げかけられて。みんなかっこいい答えを持ち合わせているように見えたけど、私は、地域の中で、地域住民の一人として、人々の力を借りしながら家族と暮らし、私も、そのうちの一人として、自分の知識や技術を使って、役割を果たして生きたい。それだけですと答えたことを思い出した。娘ちゃんが選んだパパへのお祝いのお花教授たちの表情はすこしキョトンとしていて。彼らが求めている答えはではないというふうに受け取ったけれど。あの時の感覚は今も変わっていない。今度は福祉ではなく、断捨離で、私たち家族を生かさせていただいているこの地域に、この島に。どんな恩返しができるだろうか。そんなことを最近ずっと、考えている。今日も52回目のclubhouse 朝活の後、ビーチをお散歩。参加してくださったあなた。いつも、ありがとう。あなたが住む地域にも、このケーキ屋さんのような、職人さんがいらっしゃいますか？あなたは、あなたの地域と、どんな風に関わっていらっしゃいますか？——————————メルマガ配信準備中です。ぶっちゃけたお話も、お得な情報も、メルマガで優先的に配信して行こうかなあと思っています。こちらから、是非ご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jpでも、いつになるかは神のみぞ知る、、、毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
27May
- 変わることは自然なこと。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの松山あや＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★太陽と地球と月が一直線に並んだ日。いつものビーチで皆既月食。そして、今朝のclubhouse 朝活の後、同じ場所を散歩して。当たり前のことだけど、夜と朝ではこんなに見える景色がちがう。１秒、１分、1時間、10時間、1日、ずっと変わりゆくこの世界。諸行無常。仏教用語。この世の現実存在はすべて、姿も本質も常に流動変化するものであり、一瞬といえども、存在は同一性を保持することはできないことを言う。私たち人間も、ずっと変わりゆく。住まいも同じ。変わりゆくもの。誰だ、流れに逆らって、停滞しようとしているのは。どこだ？流れに逆らって、停滞している場所は。宇宙もいつも変わりゆく。私たちも変わりゆくことが自然な姿なんだ、きっと。自然の流れに身を任せてみよう。それは、変わり続けるということ。昨日と今日、あなたが違うことは何ですか？松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jpメルマガ配信準備中。ぶっちゃけたお話も、お得な情報も、メルマガで優先的に配信して行こうかなあと思っています。是非ご登録くださいねいつはじまるかはなるかは神のみぞ知る、、、毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
26May
- いつか、、なんて来ないぞ！25年前のノート発見　藤井あや編
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの松山あや（断捨離ぶんぶん）＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★強力粉2キロで、娘ちゃんとパンを焼きました。皆既月食始まってますよー。晴れている地域の方はお空見上げてみてくださいね。さて、トレーナーインターン仲間の藤井あやにアルバム類のzoomご自宅断捨離サポートをしていただき。『過去という時間の断捨離　藤井あや編』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターン…ameblo.jpアルバムケースの中には、緑色のファイルが出てきて。いろんな団体に所属していたときの住所録が挟まれていました。今はね、SNSで誰とでも繋がれる時代。お手紙を書くことはきっとほとんどなくて。年賀状だってずいぶん前に断捨離してしまっています。始末をつけられていなかったたくさんの思い出が頭の中を駆け巡ります。あの時、きちんとお礼ができていなかったから。いつかご挨拶をしたいから。あの時お礼状を書いたけれど、ポストに入れられなくて。そのまま心に引っかかっている。いつか、いつか、いつか、いつか、いつか、いつか、いつかなんて、いつ来るんだろう。インターン仲間の藤井あやはこんなことを。「ぶんちゃん、あのね、本当にご挨拶をしたいと思ったら、今日ペンを取っているはずなのよ。もしくは、数日中にはお手紙を書いて出しているはずなのよ。それをしてないということは、もう関係性は終わっているということなのではないのかしら？」そうだよね。そうだよね、、、。頭ではわかっているのに、ズボラをし続けて、大切な人たちとのコミュニケーションに始末をつけられなかった自分をどこまでも自己否定しながら、この住所録を取り置きしている自分。学生時代に語学留学していたときの帰国時の寄せ書きノートまである。あのとき、ちゃんとお礼が伝えられていなかったから。捨てられなかったのよ。いつか、お礼をしたいと思っているのよ。ねえ、あのときっていつだろう？ん？？２１歳の頃だから、、、。25年前だ！自分でも可笑しくなっちゃう。さあさ、手放しましょう。若い頃の楽しかった思い出と。初めてのアメリカで毎日が刺激的だった日々を。そしてね。歳を重ねたからってあのキラキラした日々が戻ってこないなんて、思わないこと。時代が変わっても、年齢を重ねても、ワクワクした刺激的な日々を過ごせるのだと、そんな自分の未来を信じて歩きましょう。手放したスペースに、未来のワクワクが流れ込んでくるはず。あなたの明日を信頼して。さあ、今日もね、手放して歩いていきましょう。今朝のビーチのアダンの実メルマガ配信準備中です。ぶっちゃけたお話も、お得な情報も、メルマガで優先的に配信して行こうかなあと思っています。こちらから、是非ご登録くださいね松山あややましたひでこ公認断捨離トレーナーインターン松山あや（断捨離ぶんぶん）公式メルマガ - リザスト断捨離｜子育て｜沖縄｜発達障害｜ソーシャルワーク松山文断捨離トレーナーインターン松山あやresast.jpでも、いつになるかは神のみぞ知る、、、毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円別のショップのリンクを追加・編集よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
25May
- 過去という時間の断捨離　藤井あや編
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★最近はマッキーとのclubhouse朝活は毎日ビーチで。気持ちいいですよー。断捨離トレーナーインターン仲間による、我が家の断捨離zoomサポート。させていただいたり、していただいたり。どちらにしても断捨離を通して、誰かの心に触れるということは本当に温かいものです。今日は鹿児島代表藤井あや。鹿児島/藤井あや/断捨離®︎トレーナーインターン〔ごきげんが走り出す〕鹿児島/藤井あや/断捨離®︎トレーナーインターンさんのブログです。最近の記事は「紫陽花ひとつでいろんな楽しみ方が出来た朝でした　❣️（画像あり）」です。ameblo.jp実はね、年齢は私よりもちょこっと上だけれども、共通点が結構多い。我が家も鹿児島在住歴があるし、ヨガ療法士をされていたり、共通点というには烏滸がましいけれど、、汚部屋出身だったり。そして、なんといっても、名前がね、文章の「文」と書いて、あや！久しぶりにこの漢字で「あや」と読む方に出会いました。とにかくパワフルな方です。断捨離トレーナーインターンが同じくトレーナーインターンに断捨離ご自宅サポートをする。そんな不思議な企画の１１番目を飾る藤井あやにはとっておきの場所を準備しておきました。そこは、アルバム、思い出の押し入れ！今回は１時間半の時間で、藤井あやのサポートで手を入れていきました。写真には不思議と「思い出」という「過去の時間」も張り付いています。だから、向き合うにはものすごいエネルギーを使います。あれもこれも、いろんなことを思い出して、幸せになったり、切なくなったり。けれど、向き合う回数が増えるごとにその粘着質な想いは薄まっていて。何度も繰り返し手を入れていきながら、自分の過去の時間と丁寧にさようならをしていけたらと思います。今回は子どもたちが小さな頃に写真館で撮影した額入りの写真たち。大切な思い出だし、高かったしと、処分するようなものではないと思っていました。今回は額だけ処分することにしました。　今日の断捨離品はこれだけですが、それでも、前進した自分を褒めてあげようと思います。サポートしてくれた断捨離トレーナーインターン藤井あや。ありがとうございました。あなたはお写真をどのように管理していらっしゃいますか？いつか教えていただけたら嬉しいです。緊急事態宣言中こそ、断捨離日和。あなたも断捨離してみませんか？毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
23May
- 私はこの襟が好きじゃない。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★断捨離トレーナーインターンの身の上なのに、課題のブログが毎日書けない日々。気を抜かずに今日は書いていきたいと思います。ご自宅サポート４回目。この日はzoomでのオンラインサポートをさせていただきました。２０代の頃からの元同僚であり、このブログもずっと読んでくれている心の友のお宅へ。数年ぶりに顔を見ての対話なのにまるで昨日一緒に仕事をしていたかのような気持ちに。まだよちよち歩きの頃に会ったことがある子どもたちが中高生になっていて。娘さんたちと、小一時間づつの親子トーク。今何に関心があって、何がをしていると幸せ？？何を将来やりたいのかなあ？なんて、おしゃべりタイム。なんとも個性的で優しい子どもたちに感動しながら、これから本気モードの断捨離に入っていくために、ご家族みんなが友人を支えてくれますようにと願いをこめて。だって、断捨離は家族みんながごきげんになるためだもの。さて。初めての断捨離ご自宅サポートで取り掛かったのはクローゼット。自分では２回断捨離して、これでもだいぶ減ったんだととコツコツ頑張っている友。まず全出しして、一番最初に手に取ったのはとっても素敵な黒の冬物のコート。「これね、私のことをとても大事にしてくれる方からの贈り物なの。でも、私に似合わない。」頂き物のお洋服。手放すには勇気がいるよね。「手放したいけれど、次に会ったときに、着ていて喜んでもらいたい気持ちもある。次に会ったときに、別のコート着ていたら、申し訳ないよね？」確かにね、プレゼントしたコート、着てくれていたらお相手は嬉しいかもしれないけれどねえ、、、。「でもね、相手の気持ちばかり伺っている自分、、、なのかもしれない。」おお。断捨離していると、そんな自分に気づくよね。すごいね。じゃあ、一回着て鏡の前に立ってみようよ。「この襟がね、好きじゃないの、、、、。私はこの襟が好きじゃない。うん、手放す！」おお、潔い！「自分一人では逡巡して、ずっと答えが出せなかったけれど、あやがこうやってついていてくれたら、手放そうって決断ができたよ。すごい！」私はうんうんって聞いていただけなんだけれど、、、。でもね、その気持ちはすご〜くよく分かります。あのコートほど思いの張り付いたものは他にはなく、一番最初に大きな壁を乗り切った形となりました。だからこそ、手放すハードルがぐ〜んと下がって。次々と手放すことができました。２時間弱でこれほどに。後でやるから大丈夫って、みなさん言われるけれど、サポートの時間内に、必ず袋に詰めて閉じて頂いています。だって、昔の私だったら捨てるはずのものが山盛りのまま、その後何週間も置きっぱなしにしてしまいそうだから。ビフォーを撮り忘れていたけれど、アフターのクローゼットの中は、かなりスッキリしたようです。その後、お礼のメールと同時にたくさんの断捨離品のお写真が送られてきて。勢いに乗って、どんどん進めていたんだね。本当に頑張ったね。すごいすごい。体の詰まりも、家族の詰まりも、クローゼットの詰まりも。みんな同じで通じ合っているんだよねと、話しながら進めた友との断捨離。私が可愛い娘さんたちとお話しさせていただくことで、人と人との交わりという気が流れて。クローゼットに詰まっていた不要・不適・不快なモノを掘り出して手放していくことで、おうちの中に気持ち良い気の流れができる。循環していく、流れていくことが大切だなあと。その一助になれたならこんなに幸せなことはないなあと感じた４時間でした。また来月も2回目のサポートをさせていただく予定にしています。それまで、自力で頑張ってみてね。応援しています！あなたの断捨離も応援しています。今日の小さな一歩から始まります。Let's danshari!毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
20May
- 断捨離で友人が変化するとき。あやさんだからこそだよ。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★ブログの記事が書けないまま、数日が過ぎ去っていました。エネルギー漏れをしていたかもしれません。、clubhouse朝活は毎日続けています。最近は、晴れていたらビーチで波の音を聞きながら、配信しています。ブログは今日から復活して、断捨離のあれこれを沖縄から綴っていきますね。さて、断捨離ご自宅サポートのトレーニングとして、伺っていた玉手箱のような友人宅。『玉手箱みたいな友人宅へご自宅サポート！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターン…ameblo.jp『玉手箱サポートその２　パワースポット作り』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インター…ameblo.jpその友人が感想とともに、私のブログを紹介してくれました。アートも空間作りも才能に溢れた友。彼女の豊かで優しい言葉をあなたにもご紹介したくて。許可をいただいて、掲載させていただきますね。————————-『自分も周りも変わる、断捨離するということ』心が変わる大きなキッカケをくれた、断捨離トレーナー・インターンの友が、我が家の断捨離サポートの日のことを投稿してくれました🏠☀️長年悩んできた、片付けられない自分知らない内に心が深く病んでいた２０代は、人が住むレベルではない状態にまで部屋は散乱し、何故苦しいのか？何が辛いのか？さえわからない、全て真っ暗闇の混乱の中にいました。今になって、家庭環境や鬱だけではなく、ADHD特有の傾向でもあったんだとわかっても、やっぱり心地良い空間で生きていきたい気持ちは、ずっとずっと心の奥底に願いとして燻っていましたでも、何が優先なのか？どこからはじめてどうやればいいのか？やると逆に散らかってきてしまう、、もう全くわからない、、、そんな私の気持ちに寄り添って、共に断捨離を始めるキッカケをくれた友はたから見れば超優秀で、世界中を舞台に愛のサポーターとして活躍し輝いている友が、、、実は私と同じように人知れず整理整頓で悩み続けていたなんて！今までの肩書ある生き方を手放し、断捨離を通じて、日本中にいる仲間たちと共に何年も自分の心にひとつひとつ向き合ってきた、そんな彼女から紡ぎ出される言葉や想いは、深い愛と理解に溢れていて、穏やかで、整理されてとてもシンプル、、、自分を大切に生きようとするも、物に埋もれて再び枯れかけていた私の内側に、再び水と光を注ぎ、そよ風をふかし、なんと新しい芽吹きまで起こしてくれました🌱同じように片付けられない事でずっと悩んできた彼女だからこそ、私の閉ざした心に触れ、溶かしていくことができたんだと思います本当に救われたよあやさんだからこそだよ本当に本当に、、、ありがとう❤️今日も私のお部屋は風が抜けて最高ですよ👍—————————友よ、ありがとう。わかるよ、私がまさにそうだったから。でも、あなたは力強く、このドロ沼から抜けていく。気を抜かず、軌道に乗るまで、伴走させてください。断捨離したい方、暗いトンネルから抜け出したい方、今度こそ、変わりたい！と願っている方。是非、お手伝いさせていただけたら嬉しいです。このブログでサービスなど、お知らせしていきますので、是非時々、覗きにきてくださいね。毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
14May
- リブログ記事”夏至「打ち拓きの会」”
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。師匠やましたひでこのまたまたワクワクする企画です！6月21日夏至の日に、指宿リヒトにて。普段の私たちの暮らしでは、きっと出会うことのない、新しい世界が広がるはず。人間文化財大倉正之助世界のコロナ平癒と平和を祈る　御奉納プロジェクト〜以下、クラウドファンディングサイトより抜粋〜【大倉正之助】大鼓（おおづつみ）重要無形文化財総合保持者人間文化財　大倉正之助。「伝統文化とともに歴史を伝え、日本人としての誇りや道徳心を後世に伝え、生きる本質を伝えてゆくこと… これが私の役割だと思うんです。」ー大倉正之助ー厳しい伝統を打ち破り、古典芸能界の異端児と言われながら、それでも生きる本質を求め、独自の哲学を持ちチャレンジし続けてきた能楽師。そこから磨き込まれた大鼓の調べが観る者に生きる希望を与えることは言うまでもない。大倉正之助は室町時代から続く能楽囃子大倉流大鼓の家に生まれた。大鼓を継承することが決められた18歳の時、「能」の奥にある「農」のルーツを求め、家門を破り、自然農法に飛び込んだ。「身土不二」「一物全体」「陰陽調和」自然と寄り添い大地とともに生きたことで、自分も大自然の一部であることが理屈ではなく身体全体で実感できたという。自然と一体となる感覚を身に付けたことで「自我を捨て去る」独自の音の世界を手に入れた。そうして６年の歳月を経て古の価値ある鼓を現代に見合った新しい形で届けることが自分にできることだとわかったという。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜大鼓は「叩く」ではなく「打つ」と言います。「心を打つ」ことであり、「打つ」ことは「歌う」こと、すなわち「心を歌う」ことです。「音」は「調べ」と言います。「調べ」は、ただ人間と自然界との融合や調和を意味し、その「調べ」は聴いてくださる方に捧げること、すなわち「万物に宿る神に捧げること」にほかなりません。大鼓を打つことは、呼吸を整え、丹田に力を込め、息でのどを解放して、声を出し、声が切れたところの「間」に打つすなわち空間の美学です。重要無形文化財総合保持者（人間文化財）大倉正之助氏〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜能の世界から断捨離やヨガに通じるものがたくさんあるようです。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜１０００円のご支援で、こんな形で参加することができます。特典1．断捨離「打ち拓きの会」へのご参加（指宿よりWＥＢ配信）特典１　＜夏至＞　コロナ平癒祈念「打ち拓きの会」大倉正之助大鼓演奏大倉正之助大鼓、津軽三味線競演大倉正之助と三十人の賛助演奏断捨離®︎指宿リトリート「リヒト」アトリウムより生中継演奏会（web参加）特典2．大倉正之助Ｘやましたひでこトークイベントへのご参加特典２　＜夏至＞　大倉正之助✖︎断捨離やましたひでこクロストークライブ（web参加）私も申し込みました。なんと、開始数日で目標額達成したようです。まだまだ、ご支援、ご参加できますよ。お申し込みはこちらから↓やましたひでこ人間文化財　能楽師大倉正之助世界のコロナ平癒と平和を祈る大鼓御奉納プロジェクト - リザスト断捨離断捨離🄬提唱者　ミリオンセラー作家　一般財団法人「断捨離🄬」代表やましたひでこwww.reservestock.jp沖縄県民の皆様へQAB琉球朝日放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。
13May
- 玉手箱サポートその２　パワースポット作り
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★今日は、昨日のブログの続き。玉手箱みたいな友人宅へサポートに伺ったお話。『玉手箱みたいな友人宅へご自宅サポート！』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターン…ameblo.jpさあ、断捨離しよう！と二人で腰を上げて、子供部屋や、彼女自身のお部屋を見せていただいて。確かにね、どちらも彼女が言うように混沌と。私の一番ひどい時に比べたら、ずっとマシだけれど、、、片付けられない理由を伺っていると、子どもが、、夫が、、、って自分の問題と他者の問題の境界線が曖昧になってしまいます。ああ、私もそうだったあなたにもありませんか？私がこんなに頑張ってるのに、子どもがすぐ散らかすから、夫が捨ててくれないからって、他者への不満が頭をよぎること。でも、意外とね、取り組んでみると、自分の責任で断捨離できるところって多いんです。そしてね、家族のモノよりも、実は自分のモノの方がよっぽど多いというケースも多々、、。友と話し合って、まずは自分自身の責任で手をつけられるところから始めてみよう。この部屋をパワースポットにして、自分自身を元気いっぱいにしてくれる場所にしよう！と、目標を立てました。まずは２時間でできるところから。この日は机周りを。デスクの上と、デスクの下。そう決めたらね、彼女の動きの早い早い！！！ゴミ袋を準備して、いる、いらない、いる、いらない、いる、いらない、ってどんどん進んでいく！自分の中で、ずっと断捨離したい、リスタートを切りたいってマグマが溜まっていたかのように。誰かがそのスイッチを押してくれるのを待っていたかのように。猛烈な勢いで、ゴミ袋に不要・不適・不快なものが溜まっていく。手が止まってしまったら、合言葉。「この部屋をパワースポットにしよう！」あなたがこの部屋で充電して、毎朝、元気に家族のところに行けるように、エネルギーをチャージできる場所にするんだよって確認しあって。これは夫のモノだから、、、これは子どものモノだから、、、って言葉が出て思考停止をし始めたら、じゃあ、旦那さんとお子さんに任せちゃおう！って旦那さんとお子さんのお部屋の前にどんどん振り分けて。お子さんは気づいていないかと思うけれど、旦那さんはびっくりしたかもね、、、ごめん！断捨離を始めて２時間、ものすごい集中力で友はやり遂げました。ピカリ〜んデスクの上と、デスクの下。大きなゴミ袋が３〜４袋になったと思います。ゴミ袋の在庫が尽きて、今日はおしまい！はあ〜〜、友の底力に、私の魂が揺さぶられて、また泣きそうになりました。人が大きく変わる時ってものすごい力を生み出すんだ。変わりたい、変わりたいって願っている時、苦しくて、地の底で沈んでいる時、そんな時は、自分が変化するために必要なエネルギーをチャージしているんだ。そんなことを友から教えてもらいました。私もそうだった。おんなじ経験しているから、本当に痛いほど気持ちがわかるもしあなたが、今、苦しくて、今、自分が情けなくて、今、先が見えなくてもがいていたとしても、その苦しみはきっと、あなたが変化するときの大きな原動力になる。そしてね、友は私を見送った後も、猛烈な勢いで断捨離を進めていきました。彼女のすごさをあなたにもぜひお伝えしたいので、また次回に続きを書きますね。愛しい友よ、貴重な時間を本当にありがとう。絶対大丈夫なんだ。君の人生の歩く先には光しか見えないと、私は確信したよ。一緒に頑張っていこう！このブログを読んでくださっているあなたも是非ともご一緒に！毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃42Friday, May 14 at 6:30am JST with Aya Matsuyama, Maki Okamoto. 断捨離®︎トレーナーインターンぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。断捨離®︎提唱者やましたひでこ著「1日5分からの断捨離」を読みながら、ごきげんな1日をいっしょにスタートしましょう♪♪www.joinclubhouse.comよかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球朝日放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
12May
- 玉手箱みたいな友人宅へご自宅サポート！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★大切な友人宅へご自宅サポートに行ってきました。ご自宅サポート、三人目！友人たちよ、ご協力本当にありがとう！一緒に断捨離をしながら、友人のことを深く知れることがこれほど楽しいとは思いませんでした。断捨離はただのお片づけではない。お互いを深く理解し合うツールなのかもしれない。そんなことを考えた帰路でした。我が家から北へ１時間のドライブ。海の見える白いお宅へ。お迎えしてくれるのは、こちらの方。ご自宅にこちら様って、、、もうね、愛すべき友よ、ぶっ飛んでます。友は空間作りの天才！私は彼女の世界観のファンです。そしてね、もう一つのぶっ飛び。久しぶりの再会に、友人が私におもてなししてくれたのはこちら！何か分かります？本物の果肉を使った手作りドリアンアイス！ドリアン好きの私が、日本でどれだけドリアンを熱望しているのか。彼女は知っているのでしょうか。友人はたまたま食べたくなって、初めて注文したそうです。この美味しさを一緒に感動してくれる人がいないの〜って。あ〜〜もう！全ては必然！ここから私のスイッチオン！でした。何度も、幸せ〜だね〜、美味しいね〜と二人でニタニタして。彼女も、久しぶりの再会に、これまで話したかったことが溢れてきて。お話は２時間止まらなくて。私は、彼女の玉手箱みたいな日々に、目をくるくるさせて聞かせていただきました。もう、今日は断捨離はしなくていいや。友のお話を聞けて、友の熱量を感じて。私たちが、今、ここで、生きているってそれだけで十分幸せじゃないかと思ったその時。急に見えない風が吹いて。そう、「間」を感じて。「さ、断捨離してみよっか。」と呟いたら。「そうだね！しよう！」と、友。言葉という形で、蓄積した感情を手放した後は、動く時間。ドリアンアイスのエネルギーも消費しないとね大切な友との断捨離時間。とても今日一回で書ききれず、、、。続きはまた次回に、、、↓続きはこちらから『玉手箱サポートその２　パワースポット作り』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インター…ameblo.jp毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒いかがですか？【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃41Thursday, May 13 at 6:30am JST with Aya Matsuyama, Maki Okamoto. 断捨離®︎トレーナーインターンぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。断捨離®︎提唱者やましたひでこ著「1日5分からの断捨離」を読みながら、ごきげんな1日をいっしょにスタートしましょう♪♪www.joinclubhouse.com沖縄県民の皆様へQAB琉球朝日放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
10May
- 自然体で過ごせた母の日
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★昨日は母の日でした。家族人数分のバラの花を、買ってくれたそう。ちゃんと、カードも書いてくれていた。なぜか夫からも。生エビアレルギーで、海老料理は作れないけど、海老が大好きな母のために、娘ちゃんがエビフライ。すごいなあー、背わたも取って、エビフライ出来上がってる。兄ちゃんたちは、私の大好きなマレイシアの麺、ラクサにチャレンジ。ココナッツミルクが入ったカレー風味の麺。器によそったのに、エビフライ出来上がるまで、1時間待ってたらしく。冷たーいラクサになっていた。なぜか、麺は伸びてなかったよ。断捨離に出会うまで、母の日をお祝いしてもらっても、なぜだか、こんなダメ母なのに、気を使わせてごめんね、と、情けない気持ちになっていた。それもこれも、自己肯定感の欠如によるもの。でも、今年はただ、嬉しくて。みんなの気持ちをそのまま受け取って。冷たいラクサと、熱々のエビフライを大笑いしながら食べて。あー、幸せだった。自分たちの70代の母たちには、例年、金曜あたりに慌てて、蘭のお花を送っていたけど、そうしなきゃって思っていたけど、美味しいエビフライ食べた後に、しかも、母の日の夜に、お花の定期便を夫と二人で、のんびり、どれにしようーって探して、結局、こちらのお花の定期便を申し込みました。来年の母の日まで1年間、沖縄から内地へ、母への愛も一緒に届け〜。二人の母に電話してみたら、なんだかとっても嬉しそうで。夫の母は天然のダンシャリアンで。いつも、水彩画で描いた、お花の絵葉書を送ってくれます。きっと、このお花の絵も、楽しそうに描くのだろうなあ。私の母は、いろいろ溜め込んでいたけれど、ゴミの日に毎日少しづつ出してるよーって、断捨離談義。母にいつの日か、このブログのことも、打ち明けよう。コロナ禍で、しばらく会えていない二人の母だけれど、1ヶ月に２回届くお花で、元気になってくれますように。こういう記念日には自分の変化に気づきやすい。いつもイライラしたり、過度な期待をしたり、期待に応えなきゃって構えたり。そんなことを一切手放して。穏やかに過ごせた母の日でした。私以上でも、私以下でもない、私のまんまでいられた母の日。最後に、とっても美味しかった、娘ちゃんのデザート。クリームチーズのムース。兄ちゃん作の器によそって。Clubhouse 朝活も、なんと明日で39回に。朝が弱い私も、5時半ごろ目覚めるように。iPhone だけではなく、もうすぐ、Androidユーザーもclubhouse にエントリーできるようになるようです。【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃39Tuesday, May 11 at 6:30am JST with Aya Matsuyama, Maki Okamoto. 断捨離®︎トレーナーインターンぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。断捨離®︎提唱者やましたひでこ著「1日5分からの断捨離」を読みながら、ごきげんな1日をいっしょにスタートしましょう♪♪www.joinclubhouse.com毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月9日（日）10：00〜　「孤独な我が家からの脱出」5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
09May
- 思い出の引き出しはパンドラの箱　でむらひかる編
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★記念すべき10回目の、ぶんぶんご自宅サポートは断捨離トレーナーインターン最年少のでむらひかる。やましたひでこのお膝元石川県で、断捨離トレーナーを目指しています。『朝ごはんを作りながらしていること。』平日の朝ご飯やお弁当を作りながら朝6：30から楽しみにしていることは…お立ち寄りいただきありがとうございます。やましたひでこ公認　断捨離®︎トレーナー・…ameblo.jpあら、、今日は偶然にも、私とマッキーのclubhouseについて書いてくれています10回を区切りにして、インターン仲間による、ぶんぶんお自宅サポートに一旦区切りを。その華々しい最終回はでむらひかるとの2時間で。「ぶんちゃん、今日はどこやりますかー」いつもの笑顔、優しい声！インターンでむらひかるに、ぜひここを！と、準備していたのは、思い出の引き出し。私と夫の両親からの手紙やカード、子どもたちから私たちへの手紙類。まるでパンドラの箱です。写真類や、お手紙類の箱を開けるとき、ちょっとした勇気が必要ではありませんか？過去の記憶がドカドカと踏み込んでくるようなそんな恐ろしさもあり、ついつい先延ばしにしてきました。さあ、開いてみたらどうでしょう。開いた引き出しからはアラジンのランプのようにもくもくと思い出という煙が上ってきて、危うく煙に呑まれそうになります。子どもたちからの母の日やお誕生日のカード。それには嬉しくて、ウキウキしてしまいます。そして、両親から私へのお誕生日カード。いつも愛情を感じてありがたいなあと思いながらも、私に対する期待が大きすぎて、その期待に応えられない自分が情けなく感じて、この引き出しに封じ込めてきました。断捨離を進めながら、このお手紙を見ていると、伝えたいことが溢れるほどあったんだなあと言葉を言葉としてそのまま受け取れるように少しは成長している自分に気づきます。一枚一枚、インターンでむらひかるに話しながら、紐解いていく。時に涙ぐんだり。時に多弁になったり。私の話を丁寧にきいてくれて、私の手はどんどん進んでいく。これだけ断捨離できました開けるのに躊躇している思い出の箱も、誰かが寄り添ってくれて、一緒に開けることができたら、一歩踏み出すことができるのかもしれない。笑顔の綺麗な、でむらひかるのサポートを受けて、こんな風に封じ込めていた扉を開けるお手伝いをさせていただきたいと感じた時間でした。石川県のみなさん、小さなお子さんを子育てしながら、毎日断捨離の伝道師になるべく、日々頑張っています。ともに勉強会をしていても、はっとさせられる、深い洞察に、どれだけ真摯に断捨離に向き合って来たのだろうといつもたくさんの学びをいただいています。ご自宅でのダンシャベリ会も開催されているようですので、是非、アクセスしてみてくださいね。でむら　ひかる - リザスト断捨離｜　断捨離トレーナーインターン　｜金沢｜　子育て｜出村　ひかるやましたひでこ公認　断捨離トレーナーインターンでむら　ひかるsmart.reservestock.jp毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月9日（日）10：00〜　「孤独な我が家からの脱出」5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
05May
- 早起きの秘密
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★先程、clubhouse 朝活が終わりました。そのまま、太平洋に昇る朝日に向かいながら、ビーチで波の音を聞きながらブログを書いています。朝が弱くて、重い身体を無理やり起こして、いつもイライラした朝を過ごしていました。ADHD脳だからか？低血圧だからか？出来ない理由ばかり探していました。インターン仲間のマッキーに、Clubhouse 朝活を提案して。トーク力を上げたいマッキーと、とにかく早起きをしたい私で、毎朝６時半から15分間。朝の読書会を始めました。最初は眠くて眠くて。遅刻を数回、すっぽかしは3回。その都度、私なんて、やっぱり私なんか、、といういつもの減点的な思考の癖が出てきました。でも、参加してくださる方や、　いつもサポートしてくれる田川千恵や、相棒のマッキーは、私が遅れてもなんのその。マッキーは相棒がいない緊張を逆手に取り、ますますトーク力を上げて。私は私で頑張って、マッキーは彼女自身の課題を頑張って。それぞれの自分軸を尊重して、二人で成長の螺旋階段を少しづつ昇った1ヶ月半でした。なんと、今日は35回目。不思議と朝の５時には一度目が覚めます。自分の身体を、自分でコントロールする力。それも自在力の一つだと思います。こんな片付けられない私が、断捨離トレーナーだなんて。友だちに話したら笑われちゃう。そんな不安も手放して。一歩一歩、ただ歩くだけ。こうして、波の音、鳥のさえずり、潮風を感じて。毎朝、ここに座れていることに、ただありがとう。ヒトはいくつになっても、成長する。さて、Clubhouse 朝活、ゴールデンウィークの3日間は参加してくださる方とも30分おしゃべり出来ました。声が双方で聞けるって、こんなに暖かいのかと感じました。また皆さんのお声が聞けるように、企画していきますね。毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃36Thursday, May 6 at 6:30am JST with Aya Matsuyama, Maki Okamoto. 断捨離®︎トレーナーインターンぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。断捨離®︎提唱者やましたひでこ著「1日5分からの断捨離」を読みながら、ごきげんな1日をいっしょにスタートしましょう♪♪www.joinclubhouse.com１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月9日（日）10：00〜　「孤独な我が家からの脱出」5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
04May
- 子育ては自分育て。山奥のとある集落で梅狩り。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★GW連日、家族だけで自然遊び。もずく採り、貝掘り、今日は梅鹿児島に住んでいた頃、自然食のお給食の幼稚園に子どもたちが通っていて。玄米、味噌作り、そして梅仕事。この３つを叩き込まれました。沖縄に引っ越して、菜食主義の保育園に転入したのですが、アメリカ文化の影響を受けてか、お誕生日会、ハロウィン、クリスマスなどでの大量のチョコレートや甘いお菓子に衝撃を受けつつ、見事に順応して、今ではジャンクフードも食べるし、砂糖も自由な我が家です。前置きが長くなりましたが、GWは「梅狩り」の我が家。今年もなんとか、行ってきました。片道1時間半。やんばるの山奥に位置する、とある集落で、梅の木から分けていただいた恵みを自分で量って、自分で無人の料金箱に、支払います。今年は生りが早かったのか、梅の実がほとんどなくて、上の方にほんの少し。うむー、脚立も持参したけれど、とても届かない。よいしょっと、ビニールシートを敷いて、木をゆらゆら揺らして。ぼとぼとぼとーって落ちてきた実を、丁寧に拾って。自然に落ちたキズのある実も、シロップなら充分美味しくいただけます。感謝して拾って。結局、バケツいっぱい、恵みを頂戴することができました。実は、長男は内地の高校に8月入学予定。今は出来るだけ家族に付き合ってくれています。梅狩りに子ども３人が一緒に来てくれるのも、きっとこれが最後かもしれないなあと、少し切ない気持ちになりました。我が家の子育ての柱は、幼稚園で習った、自分たちで漬けた梅干しと手前味噌だったなあと、思い出にふけってみたり。私はズボラで、あれこれ忘れるし、遅刻ばかりだったし、、感情の起伏は激しかったし。子どもたちにはたくさんの負担をかけてきたなあと、今思い出しても、申し訳ない気持ちになります。でも、長男が沖縄を旅立つ前に、断捨離に出会って、綺麗なおうちで、穏やかな心で、自分自身に胸を張っていられて、本当に良かった。やんばるの恵みが詰まったハチミツも無人販売。ありがとう。大自然のエネルギーを分けていただきます子育ては自分育て。ここまで育った私を今日はたくさん褒めてあげよう。あなたがもし、今、子育てにいっぱいいっぱいだったとしても、今のあなたは、あなたの子どもたちと同じように、グングン大きく育っているから、大丈夫なんだよ。育ちにはたくさんのエラーがつきもの。子どもたちのエラーを許し、見守ってあげるのと同時に、自分のエラーも、許して見守ってあげてね。結局のところ、全部、大丈夫になるから。毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。GWは6:45の終了後30分、おしゃべりタイムしています。明日5日はラスト！あなたの声も聞かせて下さい１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月9日（日）10：00〜　「孤独な我が家からの脱出」5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
03May
- 緊張と弛緩。360度誰もいない干潟からレポート。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★昨日は貝掘りに。沖縄でも最大級の泡瀬干潟へ。陸から1.5キロ歩いて、真っ白な砂州まで歩いていく。360度見渡しても、誰もいなくて、深い呼吸を意識して、おなかの奥、丹田に力を込めて歩いていく。　今日もナマコくんたちに、ごあいさつ。おいらも、元気にしてるぜーい。地球の仲間に出逢うお散歩。海の底、30分歩いて、砂州に着いたら、無心で掘って掘って、宝物を探す旅。断捨離と同じだ。ガラクタを掘って掘って、宝物を見つけた時のあの喜び。飛びあがって喜ぶでもない、謙遜して喜ぶでもない。地に足がついた、心にポッと火が灯るような喜び。去年よりも収穫は少なかったけれど、ないないない、、って無心に掘り進めるあの感覚を感じていたら、なんでも断捨離に繋げて考えちゃう自分自身が可笑しくて、ニヤニヤ。そしてね、家族が一生懸命掘り続けている間に、私は珊瑚のかけらの上で、　あー、気持ちいい！と空を見上げてシャバアサナ。断捨離も、頑張りすぎず、一呼吸。緊張と弛緩。交感神経と副交感神経。呼吸は、吸って、吐く。ブログを読んでくださっているいつも頑張っているあなたが、ゆっくり休んで、緊張を緩めるゴールデンウィークになりますように。GWはclubhouse7:15まで朝活延長！いつもの朝活終了後に30分みんなでおしゃべりしています。今日ははじめて声を聞けて嬉しかったです❣️毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃34Tuesday, May 4 at 6:30am JST with Aya Matsuyama, Maki Okamoto. 断捨離®︎トレーナーインターンぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。断捨離®︎提唱者やましたひでこ著「1日5分からの断捨離」を読みながら、ごきげんな1日をいっしょにスタートしましょう♪♪www.joinclubhouse.com沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月9日（日）10：00〜　「孤独な我が家からの脱出」5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌
02May
- もずく採りしながら、弘法大師空海の教えを考える。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★さあ、お出かけ！中年夫婦が手を繋いで、どこに？ちょっと恥ずかしいけど、、断捨離を進めていくと、一番身近にいる、ダーリンがますます大好きになっています何を探しているかって？これこれ、、、わかりますか？そう、もずく！沖縄の春はもずくの季節です。なんと、健全な中学生。運良く友だちに遭遇して。仲良く、もずく採り。海には元気な生き物がたくさん。　　　　　なまこくんや、カニカニくんも。生き物とご挨拶しながら、心を研ぎ澄ませて、無の境地でもずくを採り続ける。頭によぎるのは、なぜか、空海のこと。やましたひでこと永田良一著のこちらのトレーナー講習課題図書をインターン仲間と読み深めてきた。心を洗う断捨離と空海Amazon（アマゾン）232〜5,104円ちょうど今週で、6回にわたる読書会は終了！空海は好んで山に入り修行をしてきた。山の中で、悟りに近づく楽しみだけでなく、自然観察に目を向けて、そこに楽しみを見出した様子が、空海の著作、性霊集にも書かれているそうです。そんな空海に想いを馳せ、もずくを無心に網に入れる私たち。自然との素敵な出会いはきっとあなたの身近にあるのでしょうね。断捨離は住まいのサビを落とすことで、脳内のサビも落とす作業。サビが落ちて、アンテナが研ぎ澄まされていくと、小さな気づきをたくさん与えてくれる私たちの大自然に、ありがとうの気持ちが湧いてくる。どんな都会でも、きっと見つけることができる。　コロナ禍でいろいろと制限があるけれど、GWは空を見上げて、ご近所にお散歩に出掛けてみましょうか。きっと自然の中の小さな気づきが貴女を楽しくさせてくれるはず！毎週月曜〜金曜の朝6:30-6:45の15分間。インターンのおかもとまきと、clubhouseでこの本の読書会しています。１日５分からの断捨離～モノが減ると、時間が増えるAmazon（アマゾン）1,600円よかったらご一緒にいかがですか？【断捨離®︎朝活】朝15分の断捨離®︎で1日を爽やかにスタート❣️＃33Monday, May 3 at 6:30am JST with Aya Matsuyama, Maki Okamoto. 断捨離®︎トレーナーインターンぶんぶん＆マッキー断捨離的 “自分育て” サロン朝の会。断捨離®︎提唱者やましたひでこ著「1日5分からの断捨離」を読みながら、ごきげんな1日をいっしょにスタートしましょう♪♪www.joinclubhouse.com沖縄県民の皆様へQAB琉球沖縄放送で、ウチ断捨離しましたが放送予定！5月9日（日）10：00〜　「孤独な我が家からの脱出」5月16日（日）10：00〜　「趣味に埋もれた家族の絆」5月23日（日）10：00〜　「選ぶ力スペシャル」5月30日（日）10：00〜　「母と息子の停滞した家」ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたが素敵な1日を過ごせますように。合掌