こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
土日の学びの後の夜
猛烈に甘い物が食べたくなり
食べて、ぐっすり寝て（物凄い寝ました😁）
朝寝坊して😁
快腸で😁
お味噌汁を飲んだ瞬間に
その旨味と甘味がぶわっと感じられる私は
ちゃんと感じる、ちゃんと反応してる
とても元氣なのだと実感しました（笑）
冗談はさておき
脳の働きはやはり凄いです。
もう感動というほかありません。
そして運動指導者が
脳の働きや自律神経に
働きかけられる事は本当に多い
そんなことを痛感した2日間でした✨
駄菓子菓子💦
その働きのためには
そもそも
腸内環境が悪いとお話になりません💦
っていうことが殆どだということも
痛感した2日間となりました。
私が食を変えて
体調が激変したことの
裏付けが出来た2日間でもありました(￣▽￣) ﾆﾔ
さあ何処からアウトプットしようかな❣️
ではまた❗️
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