こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
昨日のプライベートレッスンはバレエの先生✨
BESJマットピラティス資格も所有されている方で
身体能力も高く
体性感覚バッチリで敏感
細かい動きの差も感じ取れる
でもちょっとした身体の違和感があって
微調整にいらしてくださいました。
今回のセッションは極めてシンプル
あれこれやらない、要点のみ
脳神経系統で不活性な部分を見つけて活性させる
使えていない部分を活性させる
動きの歪みを矯正して
理想的なアライメントでひたすら動く
バラエティに富んだエクササイズのオンパレードには
決してならない（笑）
言い換えれば地味（笑）
でもね、、、
本当に必要なことはシンプルなんです。
世間一般的には「やった感」が求められる
それに関しては理解している
まぁ～アライメントが崩れている状態で
強度の強いエクササイズや動きを
やっても崩れた状態を強化してしまうので
おすすめ出来ないんですがねぇ・・・
と、毒を吐いてみる(￣▽￣) ﾆﾔ
でも本当に必要なことを身体で理解している人には
要点だけで充分。
日常生活やバレエのレッスンで応用して
動いてくださるはず。
色んな変化を感じたら教えてくださいね(o^^o)
有難うございました！！
＋＋
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