こんにちは!
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
昨日のプライベートレッスンはバレエの先生✨
BESJマットピラティス資格も所有されている方で
身体能力も高く
体性感覚バッチリで敏感
細かい動きの差も感じ取れる
でもちょっとした身体の違和感があって
微調整にいらしてくださいました。
今回のセッションは極めてシンプル
あれこれやらない、要点のみ
脳神経系統で不活性な部分を見つけて活性させる
使えていない部分を活性させる
動きの歪みを矯正して
理想的なアライメントでひたすら動く
バラエティに富んだエクササイズのオンパレードには
決してならない(笑)
言い換えれば地味(笑)
でもね、、、
本当に必要なことはシンプルなんです。
世間一般的には「やった感」が求められる
それに関しては理解している
まぁ~アライメントが崩れている状態で
強度の強いエクササイズや動きを
やっても崩れた状態を強化してしまうので
おすすめ出来ないんですがねぇ・・・
と、毒を吐いてみる( ̄▽ ̄) ニヤ
でも本当に必要なことを身体で理解している人には
要点だけで充分。
日常生活やバレエのレッスンで応用して
動いてくださるはず。
色んな変化を感じたら教えてくださいね(o^^o)
有難うございました!!
++
ダンス解剖学基礎講座(東京)
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12566416059.html
BESJマット資格更新対象セミナー
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12551709968.html
プライベートレッスンのご案内
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12549736827.html
ダンス解剖学基礎講座(大阪)
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12549337110.html
全国何処にでも出張致します!
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12565040964.html
お問い合わせ&レッスンご予約は