昨夜半から
未明にかけて
断続的に
けっこうな雨と風と雷
梅雨は
まだ終わってないよ！と
天からのお知らせのようです。
おはようございます。
あなたの断捨離を
全力で応援する
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
たかはしよしこです。
六月病って
ご存じですか。
五月病は
広く知られているけれど
六月病って何？
と思いますよね。
梅雨時特有の
天気の変化によって
誰しも
うつ状態を
発症しやすくなる
ということだそうです。
高温高湿度で
快適に過ごせない
気圧の乱高下によって
自律神経が乱れてしまう
日照時間の減少で
メラトニンや
セロトニンが
分泌低下し
よく眠れなくなったり
感情が安定しなくなったり
外的な環境は
いかんとも
し難いけれど
断捨離では
自分で変えていかれる
三つの環境
というのがあるんですね。
それは
言葉
行動(ふるまい)
そして
空間
やましたひでこから
まずは見える空間を！と
教わった通り
住空間の環境を
断捨離で整えていったら
あ～あ
今日も雨かぁ
うんざりするな…
と発していた言葉が
恵みの雨に感謝だね
厚い雲の上は晴れ！
と変わっていき
毎年の梅雨時に
必ず体調を崩して
だるさが抜けなかったのが
高湿度を味方にして
絶好のお掃除月間
早朝から
くるくる動くようになり
十年前の自分に
早く断捨離に気づいて
こっちにおいで！！と
声をかけてあげたい思い
さて
十年後の私からは
どんなメッセージを
受け取るか
それはきっと
今の自分に向き合って
断捨離を
続けていくことで起こる
さらなる変化に
他ならないですね。
断捨離して
空間の環境を
向上させて
梅雨後半も
思いっきり
愉しんでいきましょう。
今日も
良い時間を
お過ごしください。
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ありがとうございます。
