今日も減

今朝の私の体重は

昨日より200gの減

マウスピースを外していたのは

1時間20分でした

減ってはいるけど

なかなか元に戻らない（笑）

今朝テレビをつけたら

たまたまEテレで

ラジオ体操をやってたので

私も一緒に！

結構いい！

1週間分録画予約しました

しばらく続けてみます

毎日3km歩くと

ひと月で1kg落ちるらしいけど

この暑さだからな…

朝5時なら大丈夫かな？

昨日いただいたお花↓

部屋の中が明るくなります

今日は暑いけど

出かけます

1日がんばります