やましたひでこ公認
断捨離トレーナーのやざわひろしです。
本日もブログにご訪問頂き、
心より感謝申し上げます。
ひろしの、
断捨離 Ｑ＆Ａ です。
Ｑ：形から入る、ってどういうことですか？
Ａ：場を整えるということです。
例えば、
ダイエットの場合、
私たちは、
何を食べるか、
最初に食べ物に、
焦点がいきます。
形から入る場合、
台所の状態に焦点を当てます。
そう、つまり、
食べ物を調理する、
場
を、整えるのです。
どの食材を使うか、
というよりも、
まずは、
食材を置く、
場
例えば、
冷蔵庫、
食品庫、
などの棚を、
スッキリさせて、
そのスッキリした棚に、
相応しい
食材は何かを問います。
すると、以前と、
選ぶ食材が変わってきます。
同様に、
調理器具や、
食器も、
場を整えると、
使うものが変わってきます。
結果、
調理方法や、
食べ方に、
変化が起きます。
その変化を有効活用して、
自分に合ったダイエット方法を、
試してみます。
形から入る、
つまり、
場を整えることは、
巡り巡って、
私たちの行動のヒントに、
なるということなのです。
追伸：台所・・・スッキリしてますか？例えば、
ダイエットの場合、
私たちは、
何を食べるか、
最初に食べ物に、
焦点がいきます。
形から入る場合、
台所の状態に焦点を当てます。
そう、つまり、
食べ物を調理する、
場
を、整えるのです。
どの食材を使うか、
というよりも、
まずは、
食材を置く、
場
例えば、
冷蔵庫、
食品庫、
などの棚を、
スッキリさせて、
そのスッキリした棚に、
相応しい
食材は何かを問います。
すると、以前と、
選ぶ食材が変わってきます。
同様に、
調理器具や、
食器も、
場を整えると、
使うものが変わってきます。
結果、
調理方法や、
食べ方に、
変化が起きます。
その変化を有効活用して、
自分に合ったダイエット方法を、
試してみます。
形から入る、
つまり、
場を整えることは、
巡り巡って、
私たちの行動のヒントに、
なるということなのです。
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