やましたひでこ公認
断捨離トレーナーのやざわひろしです。
本日もブログにご訪問頂き、
心より感謝申し上げます。
ひろしの、
断捨離 Ｑ＆Ａ です。
Ｑ：ひろしさんの、花粉症対策は何ですか？
Ａ：気を逸らす（そらす）
です。
この時期、
花粉症のことで、
頭がいっぱいになって、
しまうんですよね。
なので、
花粉症のことは、
あえて、
あまり考えないようしよう、
と、思いつきました。
この時期、
鼻水、
くしゃみ、
涙、
などがたくさん出てきます。
出るものは、
出そうと思っています。
なのですが、
鼻水が出たとき、
鼻水のことを考えると、
余計に出てきます。
鼻水に気が集中するようです。
涙も、
くしゃみも、
同様で、
そのことを気にすると、
余計に出ます。
鼻水、涙、くしゃみ、
が出たときも、
気をそらすようにします。
他のことを考えます。
最初は、
出すものは出す、
と考えていましたが、
そのことからも、
離れます。
体の反応は自然に任せて、
頭では他のことを考える。
気をそらす。
今シーズンは、
この方法を、
試しています。
追伸：あなたの花粉症対策は何ですか？です。
この時期、
花粉症のことで、
頭がいっぱいになって、
しまうんですよね。
なので、
花粉症のことは、
あえて、
あまり考えないようしよう、
と、思いつきました。
この時期、
鼻水、
くしゃみ、
涙、
などがたくさん出てきます。
出るものは、
出そうと思っています。
なのですが、
鼻水が出たとき、
鼻水のことを考えると、
余計に出てきます。
鼻水に気が集中するようです。
涙も、
くしゃみも、
同様で、
そのことを気にすると、
余計に出ます。
鼻水、涙、くしゃみ、
が出たときも、
気をそらすようにします。
他のことを考えます。
最初は、
出すものは出す、
と考えていましたが、
そのことからも、
離れます。
体の反応は自然に任せて、
頭では他のことを考える。
気をそらす。
今シーズンは、
この方法を、
試しています。
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