定期的運動のススメ

今週は三回程ホットヨガをしました。

七月末位からいくらマッサージに行っても肩凝りが治らず、頭痛はするわ気持ち悪いわの状態が続いたので、産前から時たまやっていたホットヨガを再開させた次第です。

今の所調子は上々で、肩凝りが大分軽減しました。

産後太りも深刻なので、時間にゆとりのある今月はバリバリ通いたいと思います。