継続は力なり・・・1234

コロナ感染していた受講者の復帰・・・

症状は軽度で、

特に後遺症もなく、

久しぶりのレッスンを楽しんでいた様子・・・

運動は血糖値を低下させるだけでなく、

脳の恒常性もサポートし、

炎症の負の連鎖を断ち切ると言われている。

つまり日頃の運動が、

重症化を防ぎ、

後遺症を抑える体を

作っていたに他ならない。

「今日はどうでした？」
と声をかけた僕に

「全く無理なく、普段通りにレッスンが出来ました！」

との事・・・

継続は力なり・・・