何時でも、何処でも・・・1180

指には数百本の末梢神経が集まっており、

指先を使うことで、その刺激が脳に直接伝わり、

脳の働きを活性化させ、思考力や記憶力を鍛える。

・・・これは手が「第2の脳」と言われる由縁です。

ボールを使って手のひらを「握ったり」「開いたり」

1回のレッスンで、片手だけで500回・・・

その他、「放り投げたり」「乗っけたり」「挟んだり」・・・

スキルの動作に合わせて、指先を使います。

それが、他のエクササイズには無い「ジャグササイズ」の最大の特徴です。

それに加え、

テーマに合わせた効果的な身体の動きとステップを組み合わせて、

「有酸素運動」を行っていきます。

まさに「頭と身体を同時に鍛える」事が出来る

フィットネス（健康体操）なのです。

何時でも、何処でも、どなたでも・・・

オンラインでも、椅子に座ったままでも・・・

ボールを操りながら身体を動かす「ジャグササイズ」は、

その力を十分に発揮出来るのです！