五輪から学ぶこと・・・1195

大いに楽しんだ「東京五輪」を引きずりつつ・・・

印象に残ったのは、今大会で初めて正式競技となった「空手」。

その中で、架空の相手に対し、攻撃技と防御技を演舞する

「形」という競技に興味を惹かれた。

技の緩急や強弱、流れの美しさもさることながら、

感心したのは、その身体の使い方である。

特に、蹴る・打つ・突くと言う、攻撃の技は、

一つの動きで、腕、体幹、下半身など、

身体全体をバランス良く使っており、健康的で美しい。

早速参考に、2つの技に反映させ、
ジャグササイズの「スキル・コンビネーション」に取り入れてみた。

パス＆プッシュ＆サイドステップ

（使う部位は、腕全体、指先、体幹、太もも、お尻など・・・）

サイドパス＆キック
（指先、腹直筋、腹斜筋、大腿筋、下腿筋、など・・・）

慣れない動きに、アタフタしたものの、

皆、新しいスキルを楽しんだ様子・・・。

実際、とても効率の良い動きのせいか、

いつもより運動量と脳への刺激アップを実感！

大きな「感動」を与えてくれた「東京五輪」。

競技自体を「楽しめた」だけで無く、

様々な「学び」を見いだせたことも、

その大きな魅力だったのかも知れない・・・。