ダンデリオン・フラッフです。
今日は、アファメーションについて書いてみます。
アファメーション・・・何？それ？？？
アファメーションて、普段の生活の中にもあるんです。
例えば、子供の頃からの刷り込みも一種のものですね。
優しい子になりましょう。
強い子になりましょう。
アファメーションは、これからの自分の向上にも使えますよ。
自分で向上したいこと。
例えば、「私は否定的な言葉は必要としません」
などと、唱えるんです。ちょっとした合間に何度も唱えます。
これが自分に刷り込みを与えて、だんだん否定的な言葉が減ったりします。
また、世の中には引き寄せの法則があります。
例えば「類は友を呼ぶ」とか。
自分に似た考え方の人が集まったり。
また、念じた思いが伝わる事もありますよね。
このアファメーション、また引き寄せの法則は、言葉による力は絶大です。
今、貴方はどんな自分になりたいですか？
毎日笑顔が輝く自分
辛いことも楽しく乗り越える強い自分
生活に不自由しない自分
仕事に実績をあげる自分
でも、、、成れないんです・・・ですって？？？
出来ますよ。
成れるんですよ。
貴方が成りたい素敵な自分に変われないのは、あまりにも漠然と思っているから。
今日はバリバリ働く人に憧れて、明日は自然の中でのびのびと生きる人に憧れたり、
その時々で、求めるものに矛盾していませんか？
恐らく、輝いている人を見ると、そのタイプを素敵と思って、自分でも成りたいなんて言ってるんでしょうね。
本気で自分を変えたかったら、具体的にイメージする事が大切です。
具体的にイメージして、いつもそれを自分に刷り込む。
単に思い浮かべると、また矛盾に陥ってしまいます。
ですから、一番いいのはアファメーション。
言葉を刷り込むのです。
そして、そのアファメーションは記録に残す。
PC.でもいいですよ。
例えば、
私は、「周りの人とのコミュニケーションを楽しみます。」
「毎月10万円を貯めて、起業資金を貯めます。」
「タバコ以外の健康的なものに、趣向が変わります。」
何でもいいんです。
でも否定的な言葉は、やめましょうね。
否定的では自分を否定し続け、どんどん自分を追い詰めます。
「どんなに辛くても、人と話せるようになります。」みたいな。
それから、具体的で出来ればワクワクする内容がいいですね。
「人と話すことが楽しくて、沢山の友人が出来ます。」みたいに。
そんな思いつく事を自分に刷り込んで、クリアーするごとに次のアファメーションを行います。
それを一覧にしていきます。
1年後、5年後、10年後・・・あなたは明らかに変わったのが一覧でも感じられますし、
今までのストーリーを楽しく思い出すでしょう。
それから、逆にもっと詳細で全体像を一気にアファメーションする方法もいいです。
それは、貴方が求めることを緻密に一覧にすること。
そして、それを読み返し、具体的にそのものを想像する。
それを毎日毎日繰り返すと、そのものがつかめる事。
本当に自分が望んでいることもハッキリしますので、目標に近づくのも容易ですよ。
100個くらいに書き出してください。
子供目線で一緒に子供たちと遊べます。
仕事に集中力があり、速やかに処理が出来ます。
笑顔でいる事を楽しみます。
いつもワクワクすることを見つけるのが得意です。
自己管理する事が気持ちがいいです。
色んな食材研究が好きです。
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何だって思い描くことを書き出してみてください。
そして、読み返して矛盾があったら吟味して、どんどんその理想を3D化出来るくらいに想像してみて下さいね。
それが、未来のあなた。
ただ、書いて満足してはダメよ。
それを刷り込みし、出来る事を実行するの。
それを楽しんでやってみて下さい。
想像に近づき、毎日ワクワクするように。
皆さんのワクワクのサポートします。
例えばあなたの守護霊と話して、共同で未来を創るのはどうですか？
私が守護霊の通訳として、お役に立てれば幸いです。
