ご訪問ありがとうございます。
プライベートレッスン祝１年✨
Mちゃんレッスンレポートです
先月は八王子の雪やら体調不良で
延期が繰り返され
やっと開催された
プライベートレッスン♪
なんとあっという間に
１年
１年楽しく続けられています
今回はヨガがしたいです！
と早々リクエスト。
以前ヨガをしたときは
お疲れでしたので
体をゆるめたり無理のないポーズを
多めに行いましたが
今回は新たなチャレンジポーズも
体験したいですと連絡いただき
じっくり、たっぷりヨガを行いました
初チャレンジのラクダのポーズ
きれいに決まりました！
第４チャクラ💚、第５チャクラ💙ともに
活性化させるポーズです
何度か行っているポーズはお手のもの！
バランスもしっかりとれています
以前転がり捲っていたVのポーズも
少しずつ膝がのびてきました
上半身も改善したいところですが
バランス含め、少しずつ形に！！
意識する場所を伝えると
少しコツがつかめた、とのこと。
同じく、以前やろうとした肩立ちポーズ
腰が持ち上がらなくて
腹筋不足？体がかたい？など分析しつつ
後転するときのように
体を丸めて転がったり起きたり
少し練習に取り入れ・・
腰が上がりました！
首がいたくないか？確認しながら
ちょっとサポートして（無理させていません）
ポーズのイメージを体感。
まずは、くの字でよいのです
いつもは立ちバランスは
木のポーズですが、今回は
難易度アップのダンサーのポーズ✨
体幹や集中力、バランス力
四方八方の伸びを意識してできた！！
記念撮影では２人で三日月のポーズ🌛
上半身、下半身伸びるところいっぱい
少し痛気持ちいい～！とのこと
プライベートレッスンでは
他の人と比べることなく
質問も気兼ねなくできるのが
ありがたいとのことです
色々できることも増え
新しいチャレンジもあり
たのしくみっちりがんばりました
来月の予約もされていかれました
また来月もお待ちしております
プライベートレッスンを
体験してみたいあなたへ
新たなスタートを応援する
お得なチケット限定発売中❗️
詳細はこちらからどうぞ