夜ヨガ

本日の鷺沼レッスンで、久しぶりに流したお気に入りシリーズ『 BUDDHA  LOUNGE 』

パワー系のクラスではないので、あまりビートの効いたBGMは使わないのですが、今日は立位のポーズで流しましたまるでbarで流れているような曲調で、大人ムードたっぷりです

初めての方含め、皆さんとても集中されていて良い時間でしたありがとうございます

梅雨時は『湿邪』の影響で、体の中の水捌けも悪くなりやすいようです。余分な水分の代謝を促すアーサナを行い、乗り切りましょう

一日の疲れをリセットし、明日への活力を補う夜のヨガクラス。来週も楽しみです

５月ジャズクラスコンビネーション

５月もそろそろ終わりですね

昨日は市ヶ尾ジャズダンスステージ60クラスの仕上げでした。

今月は月曜が5週あったので、コンビネーションが長く覚えるのか大変だったかな？と思いますが、昨日このコンビがはじめてだった方も一生懸命頑張ってくださいました

久々に8ビートフルに使った細かい振り付けもたまには刺激になりますね後半はリーチ含めた大振りで伸びやかに踊り込みました。皆さん良い表情してましたね😉

この曲の歌詞が好きで選曲をしました。自分が嫌だなと思う所を人は好きだと言ってくれたり、人は嫌だなと言ってる所が自分には魅力的に見えたり…こんなにストレートに思いを伝えられたら素敵ですよね

JUST THE WAY YOU ARE                              

                                            Bruno Mars 

代行のお知らせ

メガロス横浜天王町にて代行させていただきます。

5月16日･23日(火)

9:20～9:50

　バランスリセット30

10:00～10:40

　ジャズダンスNEXT 40

お待ちしております