本日の鷺沼レッスンで、久しぶりに流したお気に入りシリーズ『 BUDDHA LOUNGE 』
パワー系のクラスではないので、あまりビートの効いたBGMは使わないのですが、今日は立位のポーズで流しました
まるでbarで流れているような曲調で、大人ムードたっぷりです
まるでbarで流れているような曲調で、大人ムードたっぷりです初めての方含め、皆さんとても集中されていて良い時間でした
ありがとうございます
ありがとうございます梅雨時は『湿邪』の影響で、体の中の水捌けも悪くなりやすいようです。余分な水分の代謝を促すアーサナを行い、乗り切りましょう
一日の疲れをリセットし、明日への活力を補う夜のヨガクラス。来週も楽しみです