ヘビ女 | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

できたよ~♪
とーちゃん製作、収納棚↓




案外早く作ってくれたことにびっくり。

「背板に布なんていらないだろ」
と手抜きをされかけたけど、頑として貼ってもらった。
出来上がって、とーちゃん本人も、
「うん、やっぱり布貼った方が仕上がりがいいな」
だって。
ホラホラ~~ばいちゃんばいちゃん


いやはや、これまでずっと引き出しに入れてたけど、やっぱり管理しにくくてII
これでやっとストレスフリーになるぅII





さてと、昨夜はおそば↓





わかめとネギしかのせてないけど↓

なんだか寒くて、あったかいものが食べたくて・・・



たんぱく源には塩さば↓





大根ときゅうりのハムマヨ和え↓





レッスン後に夜食でミニサイズを食べた娘1号、ちょうどいい量だったのか、喜んでいたぺこぺこ




昨日は無性に具合が悪く(変な表現)、首筋から背中にかけて重い重い。
こりゃ自律神経が病んでるよ、と早々に布団に入らせてもらった。
ついでに風邪でもひいたか?と思って熱計ってみたけど、35.9℃。
平熱じゃん爆笑爆笑

低血圧低体温のヘビ女、かーちゃん、
「どーにかした方がいいよ」
とクルクルパーマ先生に言われて、筋肉量増やそうとしたり、いろいろしたけど、改善されてないなぁ。





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