ファジーな食生活 | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

やっぱり、朝から「しっかり和定食」が入らぬ(-.-)

とゆーわけで、こんな朝ごはん↓

ソイオレ
ごまパン
キャンディーチーズ
スイカ



このスイカは、かーちゃんの父作、「畑で生えてくれたスイカ」。
種がすごーく多いのが欠点だけど、素人作にしては、甘くて美味しいラブ
たまにゃいい仕事する、かーちゃん父にひひ




朝食は和食にするべき!


ってコチコチに思ってた頃は、かーちゃんもだけど、家族もウンザリしてた。


「パンが食ビ(べ)たい涙


と娘2号がよく半泣きになってたなぁ。

自分の体が求めるものと、心が求めるものに正直になってからは、ファジーに食生活を送れるようになったので、今は毎日のごはんがシアワセラブラブ
ダイエットもしたくなるときあるけど、これはもう絶対にしない。
するなら運動だな~♪




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