冷蔵庫整理メニュー | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

ストレートネック、だいぶよくなってきた(*'∀`*)v

寝るときの枕をバスタオルに変えただけで、かなり違う@@
枕って大事~~!!(;゜∀゜)



今日は、冷蔵庫で死にそうになっていたもの整理メニュー。
週も後半に入ると、「買い物は週に1回」のわが家のメニューはそうならざるを得ない。



缶詰めのコーン以外はみんな死にかけていた食材ばかり苦笑苦笑


コーンのバター醤油ごはん
豚肉のシソ巻き
豆と厚揚げの煮物
チキンサラダ
炭酸レモン水




今日のメニューはとーちゃんのドツボにハマッたようで、


「今日のごはん美味しいな~~!」





・・・・・・・ぼーぼーぼー
「今日の?」



娘1号とかーちゃんだけが引っ掛かった\(-_-)
娘2号はニブい。

まぁいーけどさっばいちゃんばいちゃん



さぁ今日も、バスタオル枕で安眠&熟睡を目指して、明日の朝にごはんをしっかり食べるゾゥぞうぞう



良質の睡眠がとれると、朝きちんとお腹がすいて、今朝はしっかり食べられた♪
この首からおおごとになりかけてたなぁガーンガーン
あらためてビックリ(@_@)





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