食べすぎた! | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

・・・・・どうもおやつの量が多かったみたい汗汗

おかげで今日の夕飯は、これで精一杯↓

遠近法の関係で、量が多く見えるかもしれないけれど、手前の茶碗と汁椀は、幼児サイズだあひる



玄米ごはん(わかめふりかけ)
味噌汁
アジの南蛮漬け
小松菜ともやしとちくわのごま和え
大根ときゅうりの糠漬け
炭酸レモン水




いつもだったら、こんなちっこいアジ、3匹は食べるんだけどなぁ。
エヘヘ、おやつの量が多かったなきゃぁ~




娘1号は稽古に行っているし、とーちゃんは泊まり勤務でいないので、娘2号と食事。



「おいしい!このサラダラブ


・・・・サラダ???

ああ、和え物のことね。




このお嬢さん、子供のクセに変なものが好きだ。
こんな緑の葉ものが入ったおかず、「美味しい」という子供はあんまりいないんじゃないかと・・・。
今日みたいに骨のある魚も好きだし、
「好物は?」と聞かれると、「カボチャ」と答える(((((゜゜;)
イモ・豆・カボチャが大好き。
生まれる時代を間違ったんじゃないかと思う時があるきゃー



さて、もう一仕事!
おねーさまを迎えに行って来ますかー逃げ足
とーちゃん泊まりでも、かーちゃん、なんとか元気に乗り越えられたゾゥぞう




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