過食症からの脱却「満足満足♪」の心が大事 | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

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第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

小原正子さんのブログ、最近好きでよく見ている(*^^*)

小原正子さんのオフィシャルブログ↓

~女前~クワバタオハラ小原正子のオフィシャルブログ






お料理上手で愛にあふれたプライベートが素敵、そして可愛いベイビー誠希千くんの様子が好きで、よく見て癒されているラブ


その中で、旦那さまのマック鈴木さんの朝食で、

目玉焼き3つ@@!

ってのがあって……↓

~楽チン朝ごはん~


ブッたまげた、マックさんの朝ごはん!!(゜ロ゜ノ)ノ


ごはんの量もすごいけど、卵3つぅ~?右上矢印右上矢印




………でもなんか憧れるLOVELOVE


というわけで、今朝はせめて2個で、と作ってみた。




両目玉焼き↓



食べ盛り真っ最中の娘1号、

「おお!」と喜んだ。





パンはやっぱり黒パン(*'∀`*)v(*'∀`*)v


「パン食は不健康」とか

「和食が一番健康的なんだから和食にしなきゃ」とか

「パン食は太る」とか


そんなの関係ねぇ♪
(古い?)


パン食なしの生活が苦にならない人はそうすればいい。
でもかーちゃんは、パン食なしの生活なんて、不愉快極まりないから食べるグッド!グッド!

できるところで努力する。
だから白パンじゃなくて黒パン♪

過食症のみなさん、好きなものは上手に食べて、心を満たしてあげてねぺこぺこ




さて、二日酔いのとーちゃん、
グレープフルーツとヨーグルトで終わったにひひにひひ

少食の娘2号は、1つが精一杯ガーンガーン





そうそう、いつぞやCOOKPADで見た、

黄身が真ん中♪目玉焼き



このやり方、いつもマネしている。





考えた人、スゴいねキラキラキラキラ