【 English Yoga 『 英語de癒すヨガ』 】オンラインレッスンご予約受付中♪

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『 英語de癒すヨガ』 】2023  New Year 福袋　／

ほんの30分のレッスンですが、ヨガでリラックスしながら英語に集中しやすくてちょうどいい♬♫

やさしくシンプルな英語を聞くことから始めてみませんか。

ご自分のペースを大切にしていけるオンラインプライベートレッスンです。

🟦【English Yoga 

『 英語de癒すヨガ』】

英語+日本語（バイリンガル）レッスン。英語と日本語でガイドしていきます。

①【初回トライアルレッスン】

英語にチャレンジしてみたい方へ

30分プライベートレッスン2回分1,500円でご受講できます

②【コンティニューレッスン】

現在ご受講中で楽しく継続したい方へ

8回チケット9,500円

プラス1レッスン（対面/オンラインから選択）

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🔷【日程】

月1〜2回ペースからご受講いただけます。

ご希望の曜日&時間帯をご相談下さいね。

🟦【こんな方におすすめ】

🔷リラックスしながら英語に触れていたい。

🔷英語に挑戦したいが、緊張してしまう。

🔷英語が好きで、これからも楽しくキープしていきたい。

🔷時間がない！でも30分なら確保できそう。

▶︎講師ASUKA

ミシガン州にてアメリカ人・韓国人の生徒さんへの指導経験を機に、帰国後は英語初心者さまから楽しめる【English Yoga 『 英語de癒すヨガ』】を開講。日本をはじめ北アメリカやアジア地域からオンラインでご受講いただいております。

🟦【お申し込み】

お名前とご希望レッスンを記入しDMをお送りください。ご質問などお気軽にお声かけください

【ご予約・お問い合わせ】

👉コチラから体験レッスン簡単予約♪

①お名前、メールアドレス

②ご希望のお日にち

③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。

24時間以内にご予約完了メールとzoomの招待状をお送りします。

ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

MAIL : asuka.yoga.ballet@gmail.com  
INSTAGRAM : asuka.tokyo.newyork.nagoya

☞ ASUKA

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

2023年も一歩一歩を深く根付かせ、内側強く外側やわらかく。

おひとりおひとりが思い描く場所へと進んでいけますように。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2022 ありがとうございました♪

2022年もあと少しで終わろうとしています。

皆さまの心身の健やかさへの願いとセルフケアへの関心の高まりを感じた一年でした。

プライベートレッスンや少人数制レッスンを軸とする中で、おひとりおひとりからお話を聴く機会をたくさん持つことができました。今の症状や想い、生活習慣をシェアしていただくことで、より深くリラックスした時間となりました。

また4年２ヶ月ぶりにPHYLEX（フィレックス）名東スタジオでレッスンさせていただき、嬉しい再会や新たな出会いも。

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調子がいい時もいまいちな時も、まずは自分自身をWelcome （ウェルカム）と迎え、受け入れる。

ヨガやバレエエクササイズを通じて今のご自身にやさしく向き合い、気づいていく時間が、これからも私たちの助けとなってくれると願っています。

おひとりおひとりにとって、新しい年もよいお年となりますように。

Thank you everyone for all your help in this year.

I wish you and your loved ones happy holidays and a happy new year!!🇯🇵🇺🇸🇨🇳🇵🇭

ASUKAヨガ & バレエエクササイズ

クリスマスの余韻。

雪がもたらしてくれる冷たさとあたたかさ。

イブの朝は、自宅教室のフローリングもくるみ割り人形もカチコチに。

そんな寒さの中でツリーのやわらかな光を見ているだけで、

心安らぎあたたまります。

北米でのホリデーシーズンを思い出し、サンタクロース

が来た後もツリーや飾りもそのままにしてしばらく余韻

を楽しみたいと思います。

一年の終わりをやさしくあたたかく過ごせますように。

ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

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ダライラマ14世からの素敵な言葉。

『 The purpose of our lives is to be happy. 』

人生の目的は、幸せになることだ。

ー ダライラマ14世

「 よき人生をすごすための秘訣とは？幸せであること。その一言に尽きます。ひとが幸福感と愛を感じているとき、その体内には、がん細胞を退治する免疫細胞があふれ出ています。ストレスも憂いもなく、社会生活も職場の人間関係もうまく運びます。

がんから劇的に寛解した人々は、愛やよろこび、幸福感の感受性を高めるため、「いまを生きる」という意識を持つよう心がけていました。」

▶︎「がんが自然に治る生き方」ケリーターナー著 /第6章 "より前向きに生きる"

幸せは誰かに与えてもらうものではなく、自分で感じ高めていくもの。

ヨガは、その大きな助けになるかもしれません。

🟪【『乳ガンセルフケアヨガ』オンライン少人数グループレッスン60分 】体験会

▶︎乳ガン患者さまに寄り添うセルフマッサージ（肩・首中心に）とアロマをご紹介します。これからの寒い季節をあたたかく心地よく過ごすためのレッスンです。

11/17(木)14:30-15:30 

12/22 (木)14:30-15:30 

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②ご希望のお日にち

③伝えておきたい症状等ありましたらご記入下さい。

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