やっと
この度の地震で被害に遭われた方々に謹んでお見舞い申し上げます
まだまだ震源地に近い所では切迫した状況であると思われますが
スタジオは昨日の夜に電気が復旧し
今朝からスタジオ内事務所内の片づけをする事ができました
最悪の被害も免れて少しホッとしています
皆さんはどうされてますか？
体の不調はないですか？
まる２日の停電そして私のうちもでしたが断水していた所もあり
心身ともに疲れているとは思います
私も今朝起きたら鼓膜が激痛
朝一で病院に行き痛み止めをもらいやっと少し落ち着きました
地震の後から航空性中耳炎のような症状が出て
今朝耳垂れが酷いと思ったらみるみる鼓膜が痛くなりました
耳鼻科の先生も良くわからないみたいでした
自分なりにネットで調べてはみましたが
地震が起きる前に耳が痛くなる症状（体感？）は乗っていましたが
地震の後に来る痛みは出ていなく
ただ気圧の関係なのかな？と漠然と思っています
今はまだ気が張ってということもあります
くれぐれも体調崩さないようお気をつけ下さい
横向きですが（汗）地震が起きた９月６日午前３時１２分
この時計は落ちてこのまま止まり壊れました
９月７日午後５時４４分電気水道が復旧しました
横に写りこんだカップめんは取りあえずの非常食として揃えたものです（笑）
当たり前の毎日は実は当たり前ではなく
いつもと同じ明日が来るとは限らないこと
身をもって感じました
またこのブログをいつも見て下さっている
埼玉県にお住まいの方からいち早く必要なものがあれば送ります
と、お名前と連絡先をいただきました
そんな暖かい気持ちに触れただけで元気が出て嬉しく思いました
こういう時に人の有り難味を感じますね
スタジオは月曜日より通常営業となります
今後とも頑張っていきますので宜しくお願い致します。
テニスボール
最近お気に入りのアプリＦＩＮC
身体全般色々な角度からサポートしてくれるアプリ
まだ十分使い切れていないのですが
フル活用できたら面白いのかなぁ～と思います
そんなFINCの健康関連の記事の中にテニスボールで肩こりをほぐす方法
が紹介されていて寝ながら実践
お～～これ凄い？
肩だけではなく首腰足くまなく使えてしかも自分で加減できるのでいいかも
今まで試した中でダントツ１位なアイテム
昨晩寝苦しく眠れなかった為３時位からごそごそとほぐし
今朝はスッキリな朝を迎えられました
物心ついた頃から肩こりが酷かったのですが
最近になって原因が判明
肋骨が生まれつき左右対称になってなくて
逆にそっくり返っている為心臓も圧迫し
首肩の凝りが酷いらしいです
・・・と今になって知った私ですが
痛みの度合いなんて人と比較することなんて難しいし
きっとみんなこんなに痛いんだなぁ～と思っていたくらいですが
踊っていて苦しくなるのもみんなより頑張っているからとか
自分に都合よく解釈してました
・・・足の裏をマッサージするのに用意したテニスボールでしたが
全身痛いところに使えそうです
凝りをほぐすのに私の体には
テニスボール！！これがいい！！
でした。