テニスボール
最近お気に入りのアプリＦＩＮC
身体全般色々な角度からサポートしてくれるアプリ
まだ十分使い切れていないのですが
フル活用できたら面白いのかなぁ～と思います
そんなFINCの健康関連の記事の中にテニスボールで肩こりをほぐす方法
が紹介されていて寝ながら実践
お～～これ凄い？
肩だけではなく首腰足くまなく使えてしかも自分で加減できるのでいいかも
今まで試した中でダントツ１位なアイテム
昨晩寝苦しく眠れなかった為３時位からごそごそとほぐし
今朝はスッキリな朝を迎えられました
物心ついた頃から肩こりが酷かったのですが
最近になって原因が判明
肋骨が生まれつき左右対称になってなくて
逆にそっくり返っている為心臓も圧迫し
首肩の凝りが酷いらしいです
・・・と今になって知った私ですが
痛みの度合いなんて人と比較することなんて難しいし
きっとみんなこんなに痛いんだなぁ～と思っていたくらいですが
踊っていて苦しくなるのもみんなより頑張っているからとか
自分に都合よく解釈してました
・・・足の裏をマッサージするのに用意したテニスボールでしたが
全身痛いところに使えそうです
凝りをほぐすのに私の体には
テニスボール！！これがいい！！
でした。
DAISO凄い！
以前からこういう類のCDが出ていたのは知っていたのですが
なんと！！視聴できるんですね！！
裏に付いているＱＲコードを読み込むと
この中に入っている曲が視聴できた～！！！
凄いですね！