3度目の正直？

動画をつけて入力しているのですが

うまくアップ出来ない(涙)

私の最近ハマっている筋トレです

ポイントは両足をしっかりくっつけて行う！

上がる所まででいいので出来る回数から！

20回位？何回かに分けて50回位？

目標を決めてやってみてください

さぁ〜ご一緒に‼︎

趣味は・・・

最近あまり外に出歩かないようにしている為

インドアな出来る事を考えると

身体造りの為の筋トレ・・・とか

気になるTV番組を録画して見まくる・・・とか

そして密かな楽しみとしてマスク作り！

以前も紹介させて頂きましたが

今ハマっているのはフェルトで作る簡単マスク！

最近のフェルトはお洒落な物が沢山あり

これはラメ入黒フェルト

こんな感じで2枚切って真ん中を縫い合わせるだけ！

白のフェルトに至っては見た目普通のマスクと変わり無い感じです♪

中にガーゼを入れて使ってます

趣味はマスク作り♪・・・なんて！

来週より

暫くお休みだった外部教室の講座が

時間変更で開始致します

月）ジャズストレッチ　１３：３０～１４：００

　　シアタージャズ　　１５：００～１５：４５

水）リリカルダンス　　×

金）バレエストレッチ　１３：００～１３：４５

尚、リリカルダンス　バレエ入門クラスは

スタジオにて対応させて頂いてますので詳細はお問い合わせ下さい

体調万全でお待ちしております