お久し振りです・・・からの独り言

お久し振りタイトルが増えつつあります　ハハハ・・・

皆さんはお元気にお過ごしですか？

だんだん今の状況が当たり前になりつつある感じで

以前のマスクなしで近距離でお話している映像なんかを見ると

物凄く違和感を感じるようになっています

不思議・・・・

睡眠時間も以前に比べて早寝早起き

最近の起床は朝4時・・・ありえないけど・・・

そんな中でも短縮時間内でレッスンをさせて頂ける環境はあり

皆さんと楽しく有意義な時間を過ごせるのは有難い事です

もう6月ですね

7月はどうなって・・8月は・・そして来年は・・

先の予定が立てられない

けど必死で戦っている人の為にも

今はできる事をやる！！

ちょっと話がそれますが

スタジオロゴ入りマスク好評です

沢山の方が着けて下さって嬉しいです

マスクが無くてもいい時がきても手放し難いかも

外に出るときは化粧！だったのがマスク！に変わった感

慣れって不思議ですね・・・ハハ

雨のお花見

先日スタジオに来てくださっている生徒さんから情報を頂き厚田戸田霊苑の桜を見に母と行ってきました

あいにくの雨でしたが車からおりずに桜を堪能できて感動でした

今ならまだ綺麗に見られます

お勧めです♪

桜が開花！からのファシア

札幌もとうとう桜が開花しましたね♪

でも相変わらず肌寒い日が続いています

風邪をひかないように注意を怠らない毎日です

今日は先日テレビで紹介されていた「ファシア」がとても興味深かったので

久し振りに更新しました

ファシアとは・・・細胞を覆う膜の事だそうですが

良く聞くのは筋膜です

肩こり腰痛膝通等の痛み

原因は色々違いはありますがそこに感じる痛みは

膜にある神経に痛みを感じるからだそうです

そして筋肉と骨の間の筋膜よりも

皮膚と筋肉の間の膜神経に痛みを感じているそうです

痛みのある所の皮を摘める所からゆるゆるすると

痛みが楽になるそうです

根本的な治療ではないですが痛みが取れるのはいいですね

そしてストレッチクラスで私が実践している事も

間接と関節の間を動かす・・・なので通じるものを感じます

痛みがある時、湿布を貼る、薬を飲む

その前に摘んでゆるゆる！！お勧めです