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雨のお花見
先日スタジオに来てくださっている生徒さんから情報を頂き厚田戸田霊苑の桜を見に母と行ってきました
あいにくの雨でしたが車からおりずに桜を堪能できて感動でした
今ならまだ綺麗に見られます
お勧めです♪
桜が開花！からのファシア
札幌もとうとう桜が開花しましたね♪
でも相変わらず肌寒い日が続いています
風邪をひかないように注意を怠らない毎日です
今日は先日テレビで紹介されていた「ファシア」がとても興味深かったので
久し振りに更新しました
ファシアとは・・・細胞を覆う膜の事だそうですが
良く聞くのは筋膜です
肩こり腰痛膝通等の痛み
原因は色々違いはありますがそこに感じる痛みは
膜にある神経に痛みを感じるからだそうです
そして筋肉と骨の間の筋膜よりも
皮膚と筋肉の間の膜神経に痛みを感じているそうです
痛みのある所の皮を摘める所からゆるゆるすると
痛みが楽になるそうです
根本的な治療ではないですが痛みが取れるのはいいですね
そしてストレッチクラスで私が実践している事も
間接と関節の間を動かす・・・なので通じるものを感じます
痛みがある時、湿布を貼る、薬を飲む
その前に摘んでゆるゆる！！お勧めです
＃ジェットウォッシャー
今日から４月、あまり嘘をつくのが上手ではないので
いつもと変わらない１日を過ごしています
今日は最近使い始めたジェットウォッシャーの紹介です
最初は戸惑いましたが口の中が気持ちよく
元々硫酸系を使っている歯磨き粉を使いたくなかったので
水だけで綺麗になるのが嬉しくて使用するようになりました
色々種類もあるようでどんどん新しいものも出ているみたいです
マスク生活が長くなり色々隠れている部分のケアが出来て
使用するのが楽しみです