終わった～

オリンピックも終わり



寝不足だった日々からやっと開放されます




当たり前のように日本時間だからしょうがないと思って



見ていた夜更けのテレビ



でも、良く考えると現地時間で夜の１１時とか？・・・



普通に考えてそんな時間に競技をする事なんて無いだろうし



選手にとって調整する事が大変な時間帯だったでしょうね



今回も色々な物語や感動を本当に有難う！！ですね





さてさて



日も長くなり２月もあとわずか



やっと気温も上がってきて少し春めいてきましたね



そんなちょっとした嬉しさには



着る物を変えてみたりメイクを変えてみたり



何か変えたくなります



丁度先日のバレンタインの時に戴いた




アイシャドウのパレット



こんな綺麗な色は普段あまり使わないのですが



ちょっとチャレンジしてみようかと・・・・



メイクをかえてみる事に・・・・



出来上がりは・・・・



見たい人は直接どうぞ

足の裏の表情

私のストレッチクラスで最初にするのが



足の裏を親指で押す事



足の裏には沢山のツボがありますが



毎回足の裏と向かい合っていると



その時々で違う表情が見えてくるのです



大半土踏まずあたりが凝り固まっている事が多いのですが



たまにかがとのほうに固まっているものがあったり



指の付け根に痛みを感じたり



普段あまり向き合わない足の裏ですが



自分の全体重を支え頑張っている事に敬意を評し



大事に隅々押していくと、なんとなく身体との連携を保ち



自分の身体の状況を足の裏が伝えてくれます



脚や手は身体の分身



しっかり向き合って表情を見逃さないようにしたいです

まとめ

先週末からの頂き物まとめブログ



先ず風邪防止の為ビタミン補給にと戴いた



お陰で喉がイガイガしていたのがスッカリなくなりました



そしてバレンタインで戴いたもの













最後のチョコの箱、靴の形だと思って写したのですが



うさぎの形だったみたいで・・・さかさまに写してしまいました



皆さん沢山のお心遣い有難う御座います



このお礼はいつものようにレッスンで・・・・・ホホホ



そして昨日


市民ホールで



スタジオに来るようになってもう１０年以上経つのかな～？



その彼女が教える子供達の２回目の舞台



良くも悪くも自分達に跳ね返ってくるものと



彼女の独自性と両方が垣間見えて不思議な感じがしました



その舞台の前に時間つぶしで立ち寄った



家電量販店でもらったこれ



ソフトバンクの「親子ドーン」



アンケートに答えていただきました



この週末のまとめですが



今日から２月も後半戦・・・かと思ったら



物凄い雪



道路が狭い・・・を撮った写真



ここからさらに道が無くなっている感じですね



一車線が一方通行に・・・が一台も通れない道に・・・・



雪に慣れている北国でさえ除雪が追いつかないのだから



先日の関東地方の雪は本当に大変ですね



あ～後１ヶ月！！の我慢！！！です