新クラス

ノロノロと春が近づいている感じですね♪



今日は4月からの新しいクラスの紹介です



その名も「体幹ストレッチ＆ダンス」



踊る事が苦手・・・と言う人や



好きだけどうまく身体が動かない・・・と言った悩み



それは身体の筋肉をどう使うのかが判っていない



手と足の動きがバラバラになったり



重心の位置がわからなかったり



そんな使えていない筋肉をしっかり使い



バランスの良い動きが出来るように考えたクラス



踊れる人も動きのバランスがしっかりすれば



スキルアップにも繋がり、ケガも少なくなります




考えている事の全てが



クラスとしてまとまってきている訳ではないのですが



クラスを進めながら皆さんと考え必要な事を取り入れ



やりながら確立していこうと思うクラスです



そんな事を考えるようになったのも



自分がケガをして



身体のバランスの悪さを治す勉強をしながら



通常の色々なレッスンをしていくうちに



ダンスを教える前に先ずその人の身体が歪んでいる事を教えるべき？



そう思うようになると



動いている体のどの筋肉が足りていないのか



不足している筋肉が使えない為、動きに歪みが出てきているのか



そんな事を感じるようになりました



「体幹ストレッチ＆ダンス」はそんな考えの基に生まれました



火曜日11：00～11：50
「体幹ストレッチ＆ダンス」



4月からスタートするこのクラス



興味のある方は是非体感してみて下さい