〈体重〉50.45Kg/50.４0Kg
〈体脂肪率〉20.4％
〈食事〉
朝：バームクーヘン（150）コーヒー（32）
野菜ジュース（100）チーズ(30)
昼：ごはん(118)胡麻和え(30)切干大根(30)アボカド(94）
夜：パンとバター（268）野菜（50）すき焼き(100)
合計 1052Kcal
〈運動〉なし
熱がでた。
ただ…、それだけ。。。ｗｗｗ
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朝日。
〈体重〉50.45Kg/50.60Kg
〈体脂肪率〉20.3％
〈食事〉
朝：お寿司（150）コーヒー（32）野菜ジュース（50）
昼：パンとバター（218）野菜（50）
間食：野菜ジュース（20）
夜：ごはん(118)酢豚(100)切干大根(30)アボカド(94）
合計 812Kcal
〈運動〉なし
今日は、朝から吐き気がします。
ってかなかなか痩せませんなぁ～。
でもゆーらりゆらり、行きます。
そんなことより、しんどいんで寝ます。
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昼ごはん。
〈体重〉50.15Kg/50.45Kg
〈体脂肪率〉21.0％
〈食事〉
朝：パンとバター（250）チーズ（50）野菜ジュース（50）
昼：パンとバター（250）野菜（30）
間食：コーヒー(70)
夜：きのこクリームパスタ(324)キムチ(46)
合計 1105Kcal
〈運動〉なし
前日は朝の５時くらいまで起きてて、昼の３時まで寝た…。
ダンスのレッスン寝過ごしで、いけず。
しかし、休みを有効利用して、勉強しました。
ミスドで４時間ほど。
今から、ちょっと休憩して、また勉強します★
多分…。。。ｗｗｗ