〈体重〉48.15Kg/48.55Kg
〈体脂肪率〉18.7％
〈食事〉
朝：パン(300)
昼：パンとバター(268）焼き鳥(70)アボカド(94)
夜：SUBWAYチーズローストチキン(322)カレー(100)
合計 1154kcal
〈運動〉ダンス 90分
最近、お風呂にはいるのがめんどくしゃい。
なんか、お風呂でできるダイエットないかな～。
ってめんどくさがりだから、なんもしなさそうやけど(汗)
タバコ辞めようか検討中。細菌DEBU。
〈体重〉48.50Kg/48.25Kg
〈体脂肪率〉16.2％
〈食事〉
朝：羊羹(250)
昼：ごはん(168）アボカド(124)もやし(40)
夜：パンとバター(268）焼き鳥(70)おかず(100)梨(32)
合計 1072kcal
〈運動〉なし
ほげーーーっとした一日でした。
昼寝もした。夜もいっぱい寝たよ。
きゃりーぱみゅ●みゅかわいすぎ♪
このブログももう、70日過ぎたのか～。
続くといいねっっ(タニンゴト)
〈体重〉48.65Kg/48.90Kg
〈体脂肪率〉19.0％
〈食事〉
朝：パンとバター(268)野菜ジュース(100)おかき(80)
昼：大根(5）ゆで卵(80)
夜：飲み会(600）
合計 1133kcal
〈運動〉ダンス90分
学校行きました。サボりたくなったけどｗｗｗ
そのあと病院へ。先生に、『今は学校第一』ゆわれました。そうだよね。
ゆっくり休んで、学校行けたら100点って思いなさいとも、ゆわれました。
すごく顔が疲れているってｗｗｗ
今日も帰ったらお昼寝しよp(^^)q