75日目《1295Kcal》

〈体重〉48.05Kg/48.05Kg

〈体脂肪率〉17.8％

〈食事〉

朝：蒸しパン(250)バナナジュース(150)

昼：パン(200)ごはん(100)卵(100)

間食：のむヨーグルト(165)ぶどう(30)

夜：パン(200)ウィンナー(100)

合計　1295kcal

〈運動〉なし

映画２本立てで見ました～。

『ショーシャンクの空に』＆『グッバイレーニン』。

どっちもすごく人間くさ～い物語でした。

学ぶことが大きかった。

たまにはこんな日もいいねっ★

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犬マフラーと亡霊。

74日目《1314kcal》

〈体重〉48.25Kg/48.20Kg

〈体脂肪率〉17.8％

〈食事〉

朝：おこし(200)ごはん(168)アボカド(94)おかず(30）

昼：パン(268)いなり(100）梨(32)

夜：パン(168)バナナジュース(150)アボカド(94)

合計　1314kcal

〈運動〉ダンス　90分

眠い。って最近寝すぎー。

73日目《1098kcal》

〈体重〉48.45Kg/48.40Kg

〈体脂肪率〉17.1％

〈食事〉

朝：パスタ(300)サラダ(150)バナナ(70)

昼：バナナ(70)梨(32）コーヒー豆乳(106)

夜：パン(200)おかず(90)

合計　1094kcal

〈運動〉バレエ　90分

うん。最近、ブログやる気ないｗｗｗ

今から映画みるよ。