〈体重〉53.55Kg/53.45Kg
〈体脂肪率〉24.6％
〈食事〉
朝：あんぱん小（200）
昼：焼き肉サンド（388）、サラダ（30）、おかず（30）
間食①：たこ焼き１個（50）
間食②：ピーナツ（50）
夜：そうめん（100）、おにぎり（160）、おかず（300）
合計 1308Kcal
〈運動〉なし
ちょっとぉ～、寝すぎなんですけどっ。
今も眠いし。なんなの。これ？
エネルギー貯める期間なの？
一体なんなんだ…。
眠いので寝ますっ。
大好きなミスドにもいけてない…。
ミスドのカフェオレでチョコレートを食べたいのに…。
明日の予定は、
プールに行く、TSUTSYAへ行く、ミスドでチョコ食べる。
あ～でも予定は未定だけどねっ！
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うちの犬。カワイイ。
〈体重〉53.25Kg/53.65Kg
〈体脂肪率〉23.3％
〈食事〉
朝：アボカド（94）、サラダ（30）
カレー（150）
昼：塩サラダラーメン（369）
間食①：抹茶ミルクのおだんご（50？）
間食②：カフェオレ（59）
夜：釜揚げうどん（507）、揚げ物たち（500）
合計 1759Kcal
〈運動〉ダンス90分
今日は、友だちとカラオケ行ったある★
いっぱい食べたある～
だから夕ご飯のカロリーは甘く見積もっています。。
すいません。
でも多分2000Kcalは超えていないと思うのねん。
実家で体重測ったら54.15Kgやった。
実家で測ると、500ｇ多くでるのねん。
確実に、体重が減って行ってるのが分かる。
あんだけたべても、こんな感じなんやもん。
ま、淡々とレコーディングしていきますよ！
この調子で減り続けておくれ♪
最近髪の毛をちょんまげにしてるのですが、
ヘアゴムをポチってしまいました。
（楽天とCurly colledtionで）
通販って自分の想像で買わないかんから難しい。
また届いたらアップしようかなо(ж＞▽＜)ｙ ☆
〈体重〉53.60Kg/53.45Kg
〈体脂肪率〉22.7％
〈食事〉
朝：メロン（30）、パン1/4とバター（100）
カレールー（100）
昼：SUBWAY野菜多め（335）
間食：ポンデリング半分（105）、カフェオレ（59）
夜：カレーとごはん100ｇ（451）、とうもろこしサラダ（70）
合計 1250Kcal
〈運動〉なし
今日は、実家のマイルームを掃除しました。
とってもキレイな部屋になって、うれしい。
最近うれしいことが結構ある。
ストレスがたまってないこと。
Hysteric Glamourでお買いものしたこと。
部屋がキレイになったこと。
クッションカバーを変えたら、かわいくなったこと。
レコダイが続いてること。
大嫌いな読書で、心を打たれたこと～。
友達にもらったお守りの存在。
家族がいること。大事に守ってもらってること。
やんわり。ゆったり。
