ラテンの注意事項21

ルンバウォークに慣れてきたらヒップでローテーションせずにあばらでローテーションし、ヒップは固定しておく

上半身は下へ、下半身は上へストレッチする、背骨だけは常に上へ

上半身を張らない

中間バランスとは背骨が中間にあることで体重はどちらかに乗り切ってもよい

首がでないようにするには

腰がしっかりしていれば首は抜けない

腰と首はつながっている

ラテンの注意事項20

ヘッドの向きをハッキリさせる、スピンだけではなくターンのときも、たとえ1/8回転でも

それぞれのステップで何をみせたいのか考える（ストレッチ、移動、強さ、リズムetc..）

ラテンの注意事項19

女性が動いて男性が動く（移動する）、同時になることはない

同時に動くと詰まってしまう

声を出すと能力が上がる

こころの中でいいからカウントする

スタンダードの注意事項8

膝下のスイングを利用し、かかとの重さで動く

かかと、膝裏、ヒップの順番で動く

かかとの向きでＣＢＭを作る

ワルツはカウント１で足、カウント２でボディ

ホールドは側筋と二の腕を伸ばして作る、そして縦に振る、腕を使わない