2010年 第１回M&M

あけましておめでとうございます！！

M＆Mの2010年、スタートしました。

第1回レッスン後記担当まきねこです。

第１回のテーマは「リード&フォローの捉え方と体を限界まで使う」

聞いただけで汗が出てきますね♪

最初の練習は、もちろんいつものJIVE基礎トレです。

いつものメニューをこなしただけで、正月休みでなまった体はバテバテ

次に、今回のテーマへ。

「Lead & Follow 」とは？

酸欠の頭で考えます。

Lead：誘導？指示？示唆？

Follow：追従（黙って追従する人はM＆Mにはいませんが）？反応？呼応？

西川流、Leadとは、「仕向ける」。Followとは、「理解する」です。

Lead&Followとは相手があってできることであり、お互いがパートナーとして自分の役割があること、等々を３つのLeadに基づいて理論的にレクチャーしていただきました。

そして、相手にlead or followするためには、まず自分が自分のすべきことをしなければなりません！

というわけで、M＆Mの本領、シャドー練スタートです。

ボディーを使うために、手を使うのをあえてやめて、前に固定して動かさずにルンバウォーク1曲。

サポーティングフットを意識してのシャッセ1曲（×2セット）。

本日の内容を意識して、サンバのベーシックステップ1曲（×2セット）。

・・・はい、終わったころには、全員お正月に貯めたカロリーをぎゅうぎゅうにデトックスしてました

次回の開催は1月15日です。

1月22日はUK戦のためお休みです！

追記：

1月30日は、真由先生のリーダー夏見先生のスタジオのオープニングパーティーです。皆様お誘い合わせの上ご参加お待ちしております。

Christmas Party

記念すべき第一回Ｍ＆ＭＣｈｒｉｓｔｍａｓＰａｒｔｙが無事終わりました
余韻に浸りながら今日一日を過ごしました。

フォーメーションに参加した方も今回は見合わせた方も参加メンバー全てが幹事となり
年齢も全く関係なく、部活動のようにみんなで協力し合えて
本当にＭ＆Ｍは素晴らしい熱いメンバーが集まったもんだとあらためて思えたPartyで大成功でした

Ｐａｒｔｙをざっとふりかえると・・

16：30～会場
ウエルカムダンス～
お客様からちょっと曲が短いな～なんてお声をちらほら頂きました。
（お客様から頂いた声があったら今後の参考に貴重なご意見集めさせていただくので今後の参考にだしあいましょう）

ウエルカムダンスでなぜかシャドーをしていた男性（カンタロウさん）がいますが
「みなさん早くこちらに来て一緒に踊りましょう」という彼なりのもてなしだったそうです（笑

ご挨拶17：00
普段サークルのムードメーカーでとってもおちゃめな大西さんですが♪さすが会社でも部長さんだけあってしっかりとした司会で締まりますね～

そして、すぐにアマデモスタート
・真由先生と組んでピンクレディのような大野さん(ベルさん）トップバッターにふさわしく
セクシーキュートでさすが魅せますね～
・大西さんのルンバはとても男らしく、敦子さんの女性らしさが強調されていましたよ足がなが～い
・小峰さんのチャチャはさすがのベテランの踊りで圧巻でした則子さん超セクシーでうらやましい
・谷さんは真由先生と難しいサンバルーチンを踊りきりましたね～さすが、フォーメーションの練習中も上の空だっただけあり（笑ばっちり決まっていました
・武藤さんは真由先生とのルンバで武藤さんらしいハニカミと渋ーいダンディな一面を見せてもらいました
・酒井組(私達）ですが、前回のレッスンで習ったばかりの女性らしさを早速披露するはずでしたが結果はいかに？来年はカンタロウリーダーのワイルドさに負けない女性らしさを身につける予定ですので期待していてください

暖かい会場の雰囲気の中、それぞれの持ち味を出せたデモンストレーションだったと思います

予定していた福島組のデモは宏和さんの風邪で残念ながら急所取りやめとなりましたので次回のお楽しみに！！次回も、より多くの方のデモへのご参加を期待しています

そして真由先生によるミニレクチャー
今年のサークルの大テーマだった「ルンバウォークの骨盤の動きについて」
サークル会員ならバッチリのテーマですね。（Ｍ＆Ｍはかなり精密にムーブメントのメカニズムを解体して説明しています。競技されている方もＰａｒｔyで綺麗なムーブメントを魅せたい方も目標がある方なら、きっと感動する内容だと思います）

真由先生（終わってから英愛好会のメンバーにつっこまれてましたが）レクチャーちょっと早口でしたね（笑
普段はしっかりとした口調で、分かりやすい説明をする真由先生、Partyは短い時間の中必死に多くの事を来て頂いた方に伝えようという思いが伝わります。
そして特別に和先生とのルンバベーシック披露、本当にベーシックでここまで魅せるなんて！！！この映像はかなりお宝物です。

そしてダンスタイムのあと、18：20～いよいよ終盤戦のフォーメーション
ぎりぎりまで不安で一杯でしたが当日9時から集まって練習した甲斐もあり大成功
だったんじゃないでしょうか
なにより、そう感じさせていただける暖かい会場の雰囲気がありました。
本当にきていただいた多くの皆様、ありがとうございます。

参加メンバーはファーメーションの映像ができたら確認して笑い合いましょう　ポーズのところ何人の女性の手が支配の手になっているでしょうか（ちなみに私は支配の手だったと自信を持っていえます笑）

そしてまたダンスタイムへ。英愛好会の皆さんの用意していただいたお料理が美味しくて、みなさん殆ど踊らずに料理を食べていました（笑

そして照明を落とし雰囲気がガラッと変わり、いよいよクライマックスの真由先生と夏目先生のデモンストレーションへ

迫力のcha-cha-chaから始まり、とっても楽しい音楽のサンバでセクシーキュートなニュードレスに身を包んだ真由先生途中からくり人形のネジが切れ、また元気に踊りだすシーンなんてとってもワクワクしちゃいました
チャチャとサンバの間には英愛好会メンバーによる超本格的なフォーメーション
情熱的な音楽に合わせ計算されつくされた踊りに圧巻

そして和先生の軽快なトークの後、アンコールの情熱的なルンバ
和先生の精密な技術に裏付けられたしっかりとしたリードで真由先生の女性らしさが、見事に開花されて
本当にため息がでるような素晴らしいルンバでした。

そして最後に真由先生から皆様へのお礼とご挨拶・・・
サークルメンバーはやり終えた達成感でほっとすると共にジーンときちゃったんじゃないでしょうか
真由先生、ママ、メンバーの皆さん本当にお疲れ様でした。
そして美味しいお料理と素晴らしいダンスを披露していただいた英愛好会の皆様、Partyを見守り支えてくださった和先生、そして参加して下さったすべての皆様、本当にありがとうございました。

とっても短い時間でしたがぎゅぎゅっと中身の濃いPartyだったと思います。（Partyの時間が短かったので踊り足りないお客様もいたかも知れませんが・・）来年はこの経験を生かしてもっともっと素晴らしいサークルに成長していきますので是非またいらしてください

サークルにもお気軽にいらしてくださいね

そしてメンバーの皆さん、来年のPartyも大成功に向けて力を合わせて頑張りましょう～

今年は、今週の金曜日がサークル最終日です(お忘れなく）

（会報に訂正がありました　次回1２／１１はみらい館201号室⇒306号室です　よろしくお願いします。）

11/13 ダンスサークルM&M レッスン

11月のテーマは「フォーメーションステップを使った今までの復習と応用です」

さてさて、１１月6日の内容ですが、３月にサークルが発足してから無欠席だった私ですが、この日は体調不良でお休みしてしまい・・ここでお伝えすることもできません。。。

内容はとても充実のこんな↓内容だったそうな・・

ルンバ⇒サーキュラーヒップツイスト、

チャチャチャ⇒サークルルーチンのセパレートまで

サンバ⇒ナチュラルロール

ジャイブ⇒フォーラウェイスローアウェイ

～サークルレッスンが気になって夢にも出ました～

それではここから１１／１３の内容です

ルンバは第29回の「足の使い分けによる踊りわけ」の復習からインサイドを強くイメージし歩幅を大きめにとる事を意識し、ウォーク練習からサークルステップを踊りました。

歩幅を大きく取ることを意識するだけで踊りに幅が出ました。皆さんすごくいいです。全然違いますという真由先生のコメントを頂いたのできっと素晴らしい変化があったのでしょう

サンバは1/4のカウントを意識して基礎のバウンス運動を復習し、バウンスの時のカウントに対する身体の使い方がホイスクや、ボタフォゴ、ボルタで同じことをしていることを確認しトレーニング。

足のステップは変わっても上半身だけみたら基本のバウンスアクションをしているのと変わらないくらい全ての動きに生かされていることに気付かされましたそしてそのバウンスアクションを意識し、サークルステップでボルタまでを練習

チャチャには3つのローテーションがあることを再確認し総復習しました

①ウォークのローテーション

②ロック

③ロンデ

それぞれサークルテーマでじっくりやった動きですね

そして重要ステップを詰め込んだステップを新たに覚えトレーニング

「シャッセ、シャッセしてチェック、前後のロックステップ、スリップシャッセ、ツイスツ、チェック、ロンデシャッセ」というステップを繰り返し練習しました。

男性はこれができたらチャチャは制覇したといいって良いほど重要なステップ

女性にはなれないスリップシャッセなどで足がもつれてしまいますが練習する価値は大ですのでがんばりましょう

ジャイブは　2のカウント強く、大きめの歩幅でアクセントをつけることを意識してサークルステップを練習しました。少しつずジャイブに色が加わって、それらしくなってきてますね～

日常ではなぜか自分の足にもつれてばかりのKAORINですがＭ＆ＭのＪｉｖｅ基礎トレのおかげで軽快なジャイブステップが楽しくなってきました

11月は今年の復習と応用なので次から次へと、どんどん重要なテーマをやっていきます

参加できなかった日がある方,も今までの重要テーマを確認するチャンスですよ

フォーメーション参加者はこれらのテーマをフォーメーションステップにどんどん生かして

パーティでバッチリ披露できるようにがんばりましょう

（フォーメーションのリハーサル第2回目は12/25日(水）　18時～20時50分　みらい館306号室です。）