はじめまして。アン子です。はじめての方はこちらにどうぞ→プロフィール
今日は人間ドックだった
朝から暑くて汗だくで病院についた
混んでないのですぐ案内してもらったよ
着替えたら
すぐ筋肉測定開始
わたしの一番の自慢は筋肉が多いこと
結果は
なんと
去年より筋肉量が増えていた〜
体脂肪も減っていたし
上出来上出来
体重は去年より減っていた
特にダイエットなんてしてないけど
身長159.4センチ
体重49.0キロ
ベスト体重が53キロみたいだけど
今の体重で体調が良いかな
体の栄養状態も
良かったので
雑穀のおかげかもね
ただ
血圧が
上が85
昔から低いからなあ
（ゆり園のアナベル）
老化を感じたこと
それは視力の低下
去年は右 1.2 左0.6
今年は 0.9 0.3
あー下がってる
そりゃ一日パソコンとにらめっこしてれば
目も悪くなるよね💧
明日は畑仕事して
目を休ませよう