自宅で、リラックスができていません。
とくに、寝る直前は、確認脅迫があって、なかなか寝付けません。
睡眠導入剤も処方してもらっているのですが・・・
なので、薬の副反応？副作用？も・・・日中の睡魔とも戦っております。
いろんなことでの悪循環が重なっていたりもするので、
ほんとうに、寝る直前には、寝付けなくて、イライラしてしまい、自分に対する怒りが爆発しています。
なぜ、自分は、こんなに面倒くさいことになっているのか？
心身ともに健康というものにすごく憧れてしまいます。
運動音痴もかなりのものなので、
そういう部分も含めて、頭で考えてしまうタイプ？
頭が悪い、バカな考え方で、考えてしまうので、
なにも答えが見つかりません・・・