おはようございます。
小林です。
台風が九州へ上陸する直前、
8月4日から9日まで、鹿児島へ合宿に行って参りました。
その間の詳しい様子をFBタイムラインからご覧頂けます。
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https://www.facebook.com/daizou.kobayashiこれまでは、熊本までが最南端の旅行先だったので、
今回が初鹿児島です。
最高に楽しかったです(^^)
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https://www.facebook.com/daizou.kobayashi同じく九州で、以前、博多に出向いて、
起業を考えている某国立大学の修士課程に通う20代の会員さんと
面談したときに、
新しい挑戦に取り組むための行動方法をお伝えしたことがあります。
しかし、
それから数ヶ月が経っても、行動に移せないでいる理由について、
相談を受けました。
その中で、本人は、
家族との問題が引っかかって自由にゴール設定できない自分のことを
このように分析されています。
その主な内容は、
行動に移すことを考えた途端に不安に感じることがあって、
それはいつも親の信頼を失う恐怖から生まれる心配である
というものです。
具体的に書き出しますと、
・言葉では親に反論できなくても行動によって
無意識に親に反抗している(大学に行かない等)
・子供の頃いつも父や先生によって感情的になり、
一方的に強く影響を与える環境に晒されていたため、
自分が同じような態度を取ることを毛嫌いしている
・しかもそれが自分自身は案外そんなに怒られておらず、
むしろ、
他人が怒られている様子を見て恐怖を増幅させていたこと
・そのような理不尽な状況に耐えてしまうくらい自尊心を
傷つけていたこと
・それらの反動として
「誰もが本音で理解しあえる理想のコミュニティ」
をいつも強く求めていること
などが浮かび上がってきています。
この方の場合、このような気づきがあって、
目的を具体化させて動き出す段階へ移すには、
「こんなに心の足枷を持った自分には
まだ難しすぎるのではないか?」
と感じてしまわれていたわけなのですが、
現状では、
やりたいこと等を考え、
意識をプラス方向に変えようとするだけでも、
不安などの抵抗が起きて引き戻される状況のようで、
それならそうで
とことんマイナスの方に向き合ってしまえ!
という思いから、
自己観察を行ったのが、そもそもの始まりです。
しかし、ただその作業によって、
プラスに方向転換できるようになったわけでもありませんし、
気づいたことをどう対処すればいいかもよくわからないことに、
今回メールで助言を求められ、回答した内容をご紹介したいと
思います。
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【共依存への取り組み方】について
これらの観察作業によって得た気づきの数々は、
ネガティブな長期記憶として紐ずけされ、
ことあるごとにブレーキとして作用していることが、
文面からもよく理解できます。
確かに、今の状況のままですと、
大きな変化は見込めないかもしれません。
ただ、
このまま動けないからと言って何も行動しなければ、
何も始まらないのも事実です。
先に言葉による一般的なアドバイスをしますと、
・他人の思いは、他人のもの
・幸せは自分の頭でしか作れない
ということをよく理解することなのですが、
なぜ?
なかなか、こういった核心的な境地に辿りつけないかを
詳しく説明します。
現在、これらの人間関係を心理学用語で表しますと、
お互いが共依存関係でいる状態だと言えます。
共依存的な行動の特徴は、
自分の現実を、
自分が誰であるかの感覚を通して経験するのではなく、
相手から与えてもらおうとすることに他なりません。
共依存的な人は、
しばしば自分自身を「観察者」として見ることが苦手です。
しかし、これは健康な大人として必須の機能です。
多くの人はその成長過程で、
健康な自己観察能力を育てるのに必要な支えを受けていません。
これは、
アルコール依存症の家庭のように機能不全の家庭で育てられた
場合はもちろん、
子育てがあまり健全でない手本に従ってなされた場合にも
あてはまります。
この自分の現実を、自分が誰であるかの感覚のことを、
専門的にはセルフ・コードと呼びます。
事実、共依存的な人はその成長過程で、
しばしばセルフ・コードの発達が不適切であり、
自分よりも相手を重視し、人間関係の結び方が一方的です。
セルフ・コードは特定の関係コードから分岐するように出て、
自分自身のチャクラの先端部(通常、縁の部分)に埋め込まれて
いるのが観察されます。
共依存的な人間関係から抜け出すことができずに言わば、
ブレーキがかかったまま、アクセルを踏み込んでいる状態で、
成長に向けた行動の一歩が思うように踏み出せないでいる人は、
数多く見受けられますが、
このセルフ・コードとの取り組みは、
関係性エネルギーヒーリングの重要な要素です。
セルフ・コードは自己とのコンタクト能力との回路であり、
それを強めることで、心理療法的な取り組みによる成長を
しっかりと効率よく支えることができます。
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少しでも参考になれば、幸いです。
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